Mentaal sterk zijn betekent dat je tevreden bent met jezelf en met je leven. Dat je ermee om kunt gaan wanneer iets tegenvalt. Veel mensen vinden het best lastig. Toch kun je er beter in worden. Bijvoorbeeld als je op tijd rust neemt, dankbaar bent en opkomt voor jezelf. Ga de uitdaging aan: jij bent de baas over je gevoelens, gedachten en gedrag.
DE STAP Naar Gezonder
