DE STAP naar gezonder

Generic filters

Gezonder leven, stap voor stap

Iedereen wil fit en gezond zijn. Daar kun je zelf veel aan doen. Welke stap zet jij?

Gezond en fit

Gezond eten
Goed slapen
Lekker bewegen
Omgaan met ziekte
Roken – alcohol – drugs – gokken
Seks en intimiteit

Mentaal sterk

Minder stress
Opkomen voor jezelf
Omgaan met tegenslagen
Fit brein
Blij zijn met jezelf

Zinvol leven

Nadenken over je leven
Werken
Leren
Op eigen benen
Na je pensioen

Kwaliteit van leven

In balans blijven
Genieten
Je veilig voelen

Contact met anderen

Contact maken
Mantelzorg
Verschillen tussen mensen
Meedoen in de buurt
Vrijwilligerswerk

Voor jezelf zorgen

Omgaan met geld
Je tijd indelen
Kinderen opvoeden
Zelfstandig blijven wonen
Computers gebruiken

Hoe voel je je vandaag?

Klik op het gezichtje dat bij je past

---+/-+++

Zijn deze stappen iets voor jou?

Bewegen en sporten

Vind een sport die bij je past

Tuurlijk Best maakt het je makkelijk om een sport te vinden die bij je past. Gratis proeflessen.

Lees meer

Website

Griep? Zó verklein je de kans op besmetting

Griep? Deze tips helpen om de kans op bestemming te verkleinen én om te voorkomen dat je de griep doorgeeft aan anderen.

Lees meer

Hulp en advies

Na carnaval even geen alcohol?

Steeds meer mensen kiezen ervoor om even geen alcohol te drinken. Ook iets voor jou? Maak het jezelf makkelijker met de IkPas-app.

Lees meer

Training en coaching

Workshop Stevig op de pedalen

In de gratis workshop Stevig op de Pedalen leer je om een fietsongeval te voorkomen. Gratis voor 65-plussers.

Lees meer

Bijeenkomst

Film en gesprek over prestatiedruk

We willen graag de perfecte versie van onszelf zijn. Wat doet dat met je? Bezoek op 27 februari de avond over prestatiedruk, met film én gesprek.

Lees meer

Hulp en advies

Is jouw hart gezond? Laat het checken!

Hoe gezond is jouw hart? Op 25 februari kun je terecht bij het hart-checkpunt in Son.

Lees meer

Zet een stap in jouw buurt

Klik op je gemeente

Direct naar:

Bergeijk
Best
Bladel
Cranendonck
Eersel
Eindhoven
Geldrop - Mierlo
Heeze - Leende
Nuenen
Oirschot
Reusel - De Mierden
Son en Breugel
Valkenswaard
Veldhoven
Waalre