Gezonder leven, stap voor stap
Iedereen wil fit en gezond zijn. Daar kun je zelf veel aan doen. Welke stap zet jij?
Iedereen wil fit en gezond zijn. Daar kun je zelf veel aan doen. Welke stap zet jij?
Soms is een meningsverschil zó groot, dat het tussen jou en de ander in komt te staan. Dat is jammer en vaak onnodig.
Ga in januari de uitdaging aan met jezelf: neem een alcoholpauze in januari.
Hak jouw goede voornemens op in kleine brokjes, dan houd je ze wél vol.
Wil jij leren om mentale problemen bij anderen eerder te herkennen en hen beter te ondersteunen? De gemeente Eindhoven biedt inwoners en vrijwilligers een gratis training aan.
Als je geregeld stilstaat bij mooie dingen in je leven, zit je lekkerder in je vel. Oefen jezelf in dankbaarheid met deze oefeningen.
Uitrusten is meer dan een goede nachtrust. Naast een goede slaap hebben we andere soorten rust nodig.
Op de hoogte blijven van nieuwe artikelen, praktische tips en regionale activiteiten? Schrijf je dan in voor onze maandelijkse nieuwsbrief.