DE STAP naar gezonder

Generic filters

Gezonder leven, stap voor stap

Iedereen wil fit en gezond zijn. Daar kun je zelf veel aan doen. Welke stap zet jij?

Gezond en fit

Gezond eten
Goed slapen
Lekker bewegen
Omgaan met ziekte
Roken – alcohol – drugs – gokken
Seks en intimiteit

Mentaal sterk

Minder stress
Opkomen voor jezelf
Omgaan met tegenslagen
Fit brein
Blij zijn met jezelf

Zinvol leven

Nadenken over je leven
Werken
Leren
Op eigen benen
Na je pensioen

Kwaliteit van leven

In balans blijven
Genieten
Je veilig voelen

Contact met anderen

Contact maken
Mantelzorg
Verschillen tussen mensen
Meedoen in de buurt
Vrijwilligerswerk

Voor jezelf zorgen

Omgaan met geld
Je tijd indelen
Kinderen opvoeden
Zelfstandig blijven wonen
Computers gebruiken

Hoe voel je je vandaag?

Klik op het gezichtje dat bij je past

---+/-+++

Zijn deze stappen iets voor jou?

Training en coaching

APK voor je relatie

Loopt je relatie niet lekker? Meld je met je partner aan voor de gratis training Houd me vast van WIJ Eindhoven. Samen doe je oefeningen om dichter bij elkaar te komen. Start: september.

Lees meer

Website

5 redenen om je kind lekker te laten rennen

Wil je dat je kind het goed doet op school, zelfvertrouwen heeft en goed slaapt? Laat het sporten, spelen en rennen.

Lees meer

Online training

Kleur je leven – gratis cursus

Voel je je somber? Misschien is de gratis cursus Kleur je leven iets voor jou. Je volgt de cursus online en anoniem.

Lees meer

Website

Blij met buurtbankje

Charlotte (51) won via ASML een buurtbankje. Het kreeg direct een mooie plek in haar buurt. Op de BuurtBankjesdag werd het al volop gebruikt. Charlotte maakte die dag koffie voor buren die langskwamen.

Lees meer

Zelftest

Welke rol pak jij in de buurt?

Een praatje op straat, zwerfafval oprapen of een pakketje aannemen voor de buren. Waarschijnlijk doe je al meer dan je denkt. Ontdek welk buurttype jij bent!

Lees meer

Video of podcast

Bewegen met Els

Lekker thuis bewegen? Start deze video en doe mee met Els. Zo werk je op een leuke manier aan je conditie, balans en kracht.

Lees meer

Zet een stap in jouw buurt

Klik op je gemeente

Direct naar:

Bergeijk
Best
Bladel
Cranendonck
Eersel
Eindhoven
Geldrop - Mierlo
Heeze - Leende
Nuenen
Oirschot
Reusel - De Mierden
Son en Breugel
Valkenswaard
Veldhoven
Waalre