DE STAP naar gezonder

Generic filters

Gezonder leven, stap voor stap

Iedereen wil fit en gezond zijn. Daar kun je zelf veel aan doen. Welke stap zet jij?

Gezond en fit

Gezond eten
Goed slapen
Lekker bewegen
Omgaan met ziekte
Roken – alcohol – drugs – gokken
Seks en intimiteit

Mentaal sterk

Minder stress
Opkomen voor jezelf
Omgaan met tegenslagen
Fit brein
Blij zijn met jezelf

Zinvol leven

Nadenken over je leven
Werken
Leren
Op eigen benen
Na je pensioen

Kwaliteit van leven

In balans blijven
Genieten
Je veilig voelen

Contact met anderen

Contact maken
Mantelzorg
Verschillen tussen mensen
Meedoen in de buurt
Vrijwilligerswerk

Voor jezelf zorgen

Omgaan met geld
Je tijd indelen
Kinderen opvoeden
Zelfstandig blijven wonen
Computers gebruiken

Hoe voel je je vandaag?

Klik op het gezichtje dat bij je past

---+/-+++

Zijn deze stappen iets voor jou?

Artikel

Vakantie voorbij? Zó kom je weer in het ritme

Vakantie voorbij? Met deze tips kom je weer in het dagelijkse ritme.

Lees meer

Zelftest

Hoeveel druk voel jij?

Ja zeggen terwijl je nee denkt. Iets kopen terwijl je blut bent. Hoeveel druk ervaar jij? Doe de test. Ik moet himmel niks!

Lees meer

Artikel

Noa: ‘Anderen bleken veel minder op mij te letten dan ik dacht’

Als Noa (18) met vrienden ging stappen, keek ze altijd wat de rest deed. Bleef iedereen hangen? Dan bleef ze ook.

Lees meer

Bewegen en sporten

Zwemmen voor 50-plussers

Zwemmen is goed voor je lijf. Je gebruikt al je spieren en wordt er rustig van. Extra leuk: je ontmoet anderen. Doe eens mee!

Lees meer

Website

Waar blijft je geld?

Nibud Persoonlijk Budgetadvies laat je zien waar je geld blijft. Geef antwoord op enkele vragen en krijg meer grip op je geld.

Lees meer

Hulp en advies

SKIP: Drugs Check-Up

Gebruik je wel eens drugs en ben je benieuwd wat dit voor jou betekent? Doe gratis en anoniem de Drugs Check-Up en krijg direct advies.

Lees meer

Zet een stap in jouw buurt

Klik op je gemeente

Direct naar:

Bergeijk
Best
Bladel
Cranendonck
Eersel
Eindhoven
Geldrop - Mierlo
Heeze - Leende
Nuenen
Oirschot
Reusel - De Mierden
Son en Breugel
Valkenswaard
Veldhoven
Waalre