• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de voettekst
DE STAP naar gezonder

DE STAP naar gezonder

  • Over DE STAP
  • DE STAP partners
    • DE STAP partners
    • Partner worden
    • Paco
    • Aanmelden aanbod
  • NederlandsEnglishDeutschFrançaisTürkPolskiItalianoEspañol عربي
    • Nederlands
    • English
    • Deutsch
    • Français
    • Türk
    • Polski
    • Italiano
    • Español
    • عربي
Generic filters
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in excerpt
  • Home
  • Gezond en fit
  • Mentaal sterk
  • Zinvol leven
  • Kwaliteit van leven
  • Contact met anderen
  • Voor jezelf zorgen
  • Generic filters
    Exact matches only
    Search in title
    Search in content
    Search in excerpt
Home > Kies
Lees Voor

Stap 1 van 11

Je voelt je vandaag heel goed

Wil je dit gevoel vasthouden? Beantwoord dan enkele vragen. Daarna krijg je een overzicht met dingen die je kunt doen om dat te bereiken. Bijvoorbeeld: tips, oefeningen, trainingen en activiteiten voor thuis of in de buurt.

Vorige stapVolgende stap

Stap 2 van 11

Wat is je leeftijd?

Vorige stapVolgende stap

Stap 3 van 11

Waar wil je activiteiten ondernemen?

Vorige stapVolgende stap

Stap 4 van 11

Waar woon je?

Klik op je gemeente
Vorige stapVolgende stap

Stap 5 van 11

Kies waarmee je aan de slag wilt gaan

Hierna krijg je 6 thema’s te zien. Vink bij elk thema de onderwerpen aan waar je meer over wilt weten. Is een thema niet interessant voor jou? Sla het dan over en ga naar de volgende pagina.

Vorige stapVolgende stap

STAP 6 van 11

Gezond en fit

Vink aan waarmee je aan de slag wilt. Of sla deze pagina over en klik op volgende stap.

Helaas is er nog geen aanbod beschikbaar.

Als je gezond en fit bent, is het leven fijner. Je hebt meer energie en voelt je lekkerder. Gun jezelf een gezond en fit lijf. Eet gezond, beweeg elke dag en slaap goed. Zo voorkom je klachten en zit je beter in je vel.

Vorige stapVolgende stap

STAP 7 van 11

Mentaal sterk

Vink aan waarmee je aan de slag wilt. Of sla deze pagina over en klik op volgende stap.

Helaas is er nog geen aanbod beschikbaar.

Mentaal sterk zijn betekent dat je veerkracht hebt en kunt omgaan met uitdagingen, stress en tegenslagen. Veel mensen vinden dit best lastig. Toch kun je er beter in worden. Ga de uitdaging aan. Jij bent zelf de baas over je gevoel, gedachten en gedrag.

Vorige stapVolgende stap

Stap 8 van 11

Zinvol leven

Vink aan waarmee je aan de slag wilt. Of sla deze pagina over en klik op volgende stap.

Helaas is er nog geen aanbod beschikbaar.

Wat maakt jouw leven zinvol? Waar kom jij je bed voor uit? Een zinvol leven geeft je zin ín het leven. Als je dingen doet die jij belangrijk vindt, geeft dat positieve energie. Het geeft je het gevoel dat je ertoe doet.

Vorige stapVolgende stap

Stap 9 van 11

Kwaliteit van leven

Vink aan waarmee je aan de slag wilt. Of sla deze pagina over en klik op volgende stap.

Helaas is er nog geen aanbod beschikbaar.

Kun jij momenten van geluk ervaren? Ook als het je even tegenzit? Ieder leven heeft pieken en dalen. Als je daarmee weet om te gaan, valt er meer te genieten. Kwaliteit van leven gaat over hoe jij het leven ervaart en de mate waarin je je gelukkig en tevreden voelt.

Vorige stapVolgende stap

Stap 10 van 11

Contact met anderen

Vink aan waarmee je aan de slag wilt. Of sla deze pagina over en klik op volgende stap.

Helaas is er nog geen aanbod beschikbaar.

Een praatje met bekenden, samen koffiedrinken of iets doen voor een ander. Het is fijn om contact te hebben met andere mensen. Je kunt je verhaal kwijt, hoort ergens bij en voelt je meteen minder eenzaam. Zoek mensen op, leg contact, maak vrienden.

Vorige stapVolgende stap

Stap 11 van 11

Voor jezelf zorgen

Vink aan waarmee je aan de slag wilt. Of sla deze pagina over en klik op volgende stap.

Helaas is er nog geen aanbod beschikbaar.

Goed voor jezelf zorgen, daar komt heel wat bij kijken. Want het gaat niet alleen om nú maar ook over de toekomst. Hoe ga je om met geld en met tijd? Hoe voed je je kinderen op? Wat kun je nu al doen om zo lang mogelijk zelfstandig te blijven in je eigen huis?

Vorige stapVolgende stap

Footer

DE STAP naar gezonder

  • Over DE STAP
  • DE STAP naar gezonder-kaart
  • Evie online trainingen
  • DE STAP partners
  • Contact
  • Pers

Voor jou

  • Gezond en fit
  • Mentaal sterk
  • Zinvol leven
  • Kwaliteit van leven
  • Contact met anderen
  • Voor jezelf zorgen

Volg ons op social media

  • LinkedIn
  • Facebook
  • Instagram

Inschrijven nieuwsbrief

Op de hoogte blijven van nieuwe artikelen, praktische tips en regionale activiteiten? Schrijf je dan in voor onze maandelijkse nieuwsbrief.

© 2025 · Gebruiksvoorwaarden · Privacy · Cookies