Stap 1 van 11Je voelt je vandaag heel goedWil je dit gevoel vasthouden? Beantwoord dan enkele vragen. Daarna krijg je een overzicht met dingen die je kunt doen om dat te bereiken. Bijvoorbeeld: tips, oefeningen, trainingen en activiteiten voor thuis of in de buurt. Vorige stapVolgende stapStap 2 van 11Wat is je leeftijd? 18 of jonger 18 t/m 25 26 t/m 40 41 t/m 65 66 t/m 80 81 of ouder Vorige stapVolgende stapStap 3 van 11Waar wil je activiteiten ondernemen? Thuis en buiten de deur Thuis Buiten de deur Vorige stapVolgende stapStap 4 van 11Waar woon je? Klik op je gemeente Kies je gemeenteoption value="default" data-gemeente="0">Kies je gemeente Bergeijk Best Bladel Cranendonck Eersel Eindhoven Geldrop - Mierlo Heeze - Leende Nuenen Oirschot Reusel - De Mierden Son en Breugel Valkenswaard Veldhoven Waalre Ik woon ergens anders Kies je gemeente Bergeijk Best Bladel Cranendonck Eersel Eindhoven Geldrop - Mierlo Heeze - Leende Nuenen Oirschot Reusel - De Mierden Son en Breugel Valkenswaard Veldhoven Waalre Vorige stapVolgende stapStap 5 van 11Kies waarmee je aan de slag wilt gaanHierna krijg je 6 thema’s te zien. Vink bij elk thema de onderwerpen aan waar je meer over wilt weten. Is een thema niet interessant voor jou? Sla het dan over en ga naar de volgende pagina. Vorige stapVolgende stapSTAP 6 van 11Gezond en fitVink aan waarmee je aan de slag wilt. Of sla deze pagina over en klik op volgende stap. Gezond eten Goed slapen Lekker bewegen Omgaan met ziekte Roken - alcohol - drugs - gokken Seks en intimiteitHelaas is er nog geen aanbod beschikbaar.Als je gezond en fit bent, is het leven fijner. Je hebt meer energie en voelt je lekkerder. Gun jezelf een gezond en fit lijf. Eet gezond, beweeg elke dag en slaap goed. Zo voorkom je klachten en zit je beter in je vel.Vorige stapVolgende stapSTAP 7 van 11Mentaal sterkVink aan waarmee je aan de slag wilt. Of sla deze pagina over en klik op volgende stap. Blij zijn met jezelf Fit brein Minder stress Omgaan met tegenslagen Opkomen voor jezelfHelaas is er nog geen aanbod beschikbaar.Mentaal sterk zijn betekent dat je veerkracht hebt en kunt omgaan met uitdagingen, stress en tegenslagen. Veel mensen vinden dit best lastig. Toch kun je er beter in worden. Ga de uitdaging aan. Jij bent zelf de baas over je gevoel, gedachten en gedrag.Vorige stapVolgende stapStap 8 van 11Zinvol levenVink aan waarmee je aan de slag wilt. Of sla deze pagina over en klik op volgende stap. Leren Na je pensioen Nadenken over je leven Op eigen benen WerkenHelaas is er nog geen aanbod beschikbaar.Wat maakt jouw leven zinvol? Waar kom jij je bed voor uit? Een zinvol leven geeft je zin ín het leven. Als je dingen doet die jij belangrijk vindt, geeft dat positieve energie. Het geeft je het gevoel dat je ertoe doet.Vorige stapVolgende stapStap 9 van 11Kwaliteit van levenVink aan waarmee je aan de slag wilt. Of sla deze pagina over en klik op volgende stap. Genieten In balans blijven Je veilig voelenHelaas is er nog geen aanbod beschikbaar.Kun jij momenten van geluk ervaren? Ook als het je even tegenzit? Ieder leven heeft pieken en dalen. Als je daarmee weet om te gaan, valt er meer te genieten. Kwaliteit van leven gaat over hoe jij het leven ervaart en de mate waarin je je gelukkig en tevreden voelt.Vorige stapVolgende stapStap 10 van 11Contact met anderenVink aan waarmee je aan de slag wilt. Of sla deze pagina over en klik op volgende stap. Contact maken Mantelzorg Meedoen in de buurt Verschillen tussen mensen VrijwilligerswerkHelaas is er nog geen aanbod beschikbaar.Een praatje met bekenden, samen koffiedrinken of iets doen voor een ander. Het is fijn om contact te hebben met andere mensen. Je kunt je verhaal kwijt, hoort ergens bij en voelt je meteen minder eenzaam. Zoek mensen op, leg contact, maak vrienden.Vorige stapVolgende stapStap 11 van 11Voor jezelf zorgenVink aan waarmee je aan de slag wilt. Of sla deze pagina over en klik op volgende stap. Computers gebruiken Je tijd indelen Kinderen opvoeden Omgaan met geld Zelfstandig blijven wonenHelaas is er nog geen aanbod beschikbaar.Goed voor jezelf zorgen, daar komt heel wat bij kijken. Want het gaat niet alleen om nú maar ook over de toekomst. Hoe ga je om met geld en met tijd? Hoe voed je je kinderen op? Wat kun je nu al doen om zo lang mogelijk zelfstandig te blijven in je eigen huis?Vorige stapVolgende stap
