Een praatje met bekenden, samen koffiedrinken of zorgen voor een ander. Het is fijn om contacten te hebben met andere mensen. Je kunt je verhaal kwijt, merkt dat je ergens bij hoort en voelt je meteen minder eenzaam. Hoe maak je contact met mensen om je heen? Hoe combineer je mantelzorg met je eigen leven? Is vrijwilligerswerk iets voor jou?
DE STAP naar gezonder
