Hoe houd je een gesprek rustig als je het totaal oneens bent met een ander? Voordat je het weet, sta je lijnrecht tegenover elkaar. Dat kan een jarenlange vriendschap flink beschadigen. Het kan anders. Oefen met de ontwapeningstechniek.
Leef je in
Er is niks mis met een goede discussie, zolang je de ander niet kwetst of beledigt. Maar de grote valkuil bij meningsverschillen is je gelijk wilt hebben of krijgen. Maar: wat heb je aan je ‘gelijk’ als de vriendschap een deuk oploopt? Leef je in in de ander en houd de vriendschap intact.
De ontwapeningstechniek
Probeer in een volgende discussie of dreigende ruzie de volgende stappen uit:
- Zoek naar de kern van waarheid
Je kunt het totaal oneens zijn met de ander én toch op zoek gaan naar een kern van waarheid in wat een ander zegt. Wat vind je (eigenlijk) wel begrijpelijk in de reactie van de ander? - Benoem die kern van waarheid hardop.
Zeg hardop wat je begrijpt. Als de ander merkt dat je je best doet om hem of haar te volgen, wordt de sfeer meteen beter. - Geen ‘ja, maar’
Vermijd ‘ja maar’-boodschappen. Dan laait de discussie weer op. “Je hebt wel gelijk als het daarom gaat, maar niet….” - Praat over het probleem, niet over de ander
Discussies en meningsverschillen gaan over een onderwerp of probleem, níet over de ander. Met ‘jij-boodschappen’ voelt de ander zich aangevallen, bijvoorbeeld: ‘jij zegt/vindt/doet’. Zeg liever: ‘Ik wil graag dat we samen probleem x oplossen’. - Afkappen mag
Word je het niet eens ? Kap dan het gesprek af. Je kunt bijvoorbeeld afspreken om hardnekkige twistpunten te laten liggen. Bijvoorbeeld politiek. Waarom zou je de vriendschap ervoor opofferen? Je hebt vast andere onderwerpen om over te praten.
