Zó bouw je stap voor stap een vriendschap op:
- Laat iets van jezelf zien
Een vriendschap opbouwen doe je met geven en nemen. Deel eens iets persoonlijks of iets leuks uit je leven. Je hoeft niet meteen al je zorgen op tafel te leggen, dat kan wachten. Laat merken dat je het contact waardeert: ‘Ik vind het leuk om je te spreken’. - Doe eens iets samen
Voel je een klik? Stel dan voor om eens iets samen te doen. Begin klein: een kopje koffie, een wandeling of een gezamenlijk klusje. Bevalt het? Kijk dan of het contact kunt uitbreiden. - Luister écht naar de ander
Heb aandacht voor wat een ander zegt. Luister aandachtig en vraag door. Val een ander niet in de rede en reageer niet meteen met een advies of met jouw verhaal. Mensen vinden het fijn als er naar hen geluisterd wordt. - Let op je lichaamstaal
Communiceren doe je niet alleen met woorden. Je gezichtsuitdrukking, je gebaren, je ogen en hoe je staat of zit doen allemaal mee. Sterker nog: als je zegt ‘ja, ik heb wel tijd voor een praatje’ en steeds wegkijkt, zal de ander denken dat je weg wilt. - Onthoud wat de ander je verteld heeft
Als je onthoudt wat een ander je eerder heeft verteld, kun je er een volgende keer op terugkomen: “Hoe was je vakantie?”. Iedereen waardeert dat. Het geeft een gevoel van aandacht, interesse en verbinding. En het is leuk omdat je elkaar zo beter leert kennen.
