• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de voettekst
DE STAP naar gezonder

DE STAP naar gezonder

  • Over DE STAP
  • DE STAP partners
    • DE STAP partners
    • Partner worden
    • Paco
    • Aanmelden aanbod
  • NederlandsEnglishDeutschFrançaisTürkPolskiItalianoEspañol عربي
    • Nederlands
    • English
    • Deutsch
    • Français
    • Türk
    • Polski
    • Italiano
    • Español
    • عربي
Generic filters
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in excerpt
  • Home
  • Gezond en fit
  • Mentaal sterk
  • Zinvol leven
  • Kwaliteit van leven
  • Contact met anderen
  • Voor jezelf zorgen
  • Generic filters
    Exact matches only
    Search in title
    Search in content
    Search in excerpt
Home > Mentaal sterk > Opkomen voor jezelf
Lees Voor

Opkomen voor jezelf

Voor jezelf opkomen betekent dat je durft te zeggen wat je denkt en voelt. Ben je er nog niet zo goed in? Je kunt het leren. Als je voor jezelf opkomt, voorkom je een hoop gepieker.

Lees er meer over

  • Man en vrouw voeren een serieus gesprek in een kantoorsettingOpkomen voor jezelf

Vind jouw stap

resultaten
Filters weergeven

Gezond en fit
Mentaal sterk
Zinvol leven
Kwaliteit van leven
Contact met anderen
Voor jezelf zorgen

Toon resultaten
Artikel
een lachende vrouw tegen een gele muur

Weerbaar zijn: wat is dat eigenlijk?

Lees het artikel
Video of podcast
twee mannen nemen een podcast op

Podcast mentale gezondheid jongeren

Kijk of luister
Hulp en advies
kind met smartphone

Chatten met de Kindertelefoon

Lees meer
Artikel
Vrouw wordt lastiggevallen op straat

Lastiggevallen op straat

Lees het artikel
Artikel
Vrouwenhand reikt naar de camera. Vrouw staat er breed glimlachend bij.

Dít kun je doen als iemand gepest wordt

Lees het artikel
Online training
Twee vrouwen zitten op de bank en zijn met elkaar in gesprek.

Kom voor jezelf op

Doe mee
Artikel
Groepje jongeren is in gesprek met elkaar

Zo ga je sociale druk te lijf

Lees het artikel
Online training
Gesprek tussen twee vrouwen in een café.

In gesprek met je naasten

Doe mee
Oefening
Moeder en dochter zitten samen op de bank. Moeder probeert iets uit te leggen met handgebaren en dochter kijkt boos.

Hoe assertief ben jij? Meten is weten

Doe mee
Online training
Meekijkend over de schouder van een man die een laptop gebruikt om een video te bekijken.

Assertiever worden

Doe mee
Online training
een hand tikt dominostenen om

Grenzen stellen

Doe mee
Website
Meisje zit in het donker en staart naar het oplichtende scherm van haar smartphone.

Als je gepest wordt op sociale media

Lees meer
Online training
Moeder en dochter samen op de foto. Ze ogen vrolijk. Moeder is al wat ouder en grijs.

Geef grenzen aan bij je naaste

Doe mee
Artikel
Jonge vrouw kijkt terneergeslagen. Op de achtergrond zie je een groepje mensen zitten wat naar haar staart.

Word je gepest? Dit kun je doen

Lees het artikel
Artikel
Kalender met een lintje van wereld autismedag erop|overlappende zijgezichten in grijs wit en een gezicht in veel kleuren

Autisme: vooroordelen en stereotypen

Lees het artikel
Artikel
Man en vrouw voeren een serieus gesprek in een kantoorsetting

Opkomen voor jezelf

Lees het artikel
Artikel
vrouw kijkt lachend in de camera met een wijzende vinger

Hoe assertief ben jij?

Lees het artikel
Website
Vrouw zit op de grond met haar handen voor haar gezicht. Ze oogt van streek.

Als iemand je afperst met naaktfoto’s

Lees meer

Footer

DE STAP naar gezonder

  • Over DE STAP
  • DE STAP naar gezonder-kaart
  • Evie online trainingen
  • DE STAP partners
  • Contact
  • Pers

Voor jou

  • Gezond en fit
  • Mentaal sterk
  • Zinvol leven
  • Kwaliteit van leven
  • Contact met anderen
  • Voor jezelf zorgen

Volg ons op social media

  • LinkedIn
  • Facebook
  • Instagram

Inschrijven nieuwsbrief

Op de hoogte blijven van nieuwe artikelen, praktische tips en regionale activiteiten? Schrijf je dan in voor onze maandelijkse nieuwsbrief.

© 2025 · Gebruiksvoorwaarden · Privacy · Cookies