• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de voettekst
DE STAP naar gezonder

DE STAP naar gezonder

  • Over DE STAP
  • DE STAP partners
    • DE STAP partners
    • Partner worden
    • Paco
    • Aanmelden aanbod
  • NederlandsEnglishDeutschFrançaisTürkPolskiItalianoEspañol عربي
    • Nederlands
    • English
    • Deutsch
    • Français
    • Türk
    • Polski
    • Italiano
    • Español
    • عربي
Generic filters
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in excerpt
  • Home
  • Gezond en fit
  • Mentaal sterk
  • Zinvol leven
  • Kwaliteit van leven
  • Contact met anderen
  • Voor jezelf zorgen
  • Generic filters
    Exact matches only
    Search in title
    Search in content
    Search in excerpt
Home > Kwaliteit van leven > In balans blijven
Lees Voor

In balans blijven

Zit je net lekker te chillen, krijg je een appje van je werk. Wég relaxt gevoel! In evenwicht zijn duurt vaak kort. Het leven bestaat uit ups en downs. De uitdaging is om mee te bewegen.

Lees er meer over

  • Vrouw met gele trui ligt ontspannen op de bank met haar koptelefoon op.Vind jouw balans en leef lekkerder

Vind jouw stap

resultaten
Filters weergeven

Gezond en fit
Mentaal sterk
Zinvol leven
Kwaliteit van leven
Contact met anderen
Voor jezelf zorgen

Toon resultaten
Artikel
Vrouw gebruikt haar mobiele telefoon. Naast haar zit een klein meisje te spelen met speelgoed.

Minder op je telefoon? Probeer het eens uit!

Lees het artikel
Artikel
Man wandelt in het bos in de herfst

Rachid (29): “Bewegen en frisse lucht geven mij power om de herfstdip te tackelen”

Lees het artikel
Online training
Vrouw zit ontspannen in haar tuin in de zon te genieten.

Oefenen met ontspannen

Doe mee
Online training
Tienermeisje zit op de grond. Ze oogt geïrriteerd en kijkt naar haar smartphone.

Omgaan met je gevoelens

Doe mee
Artikel
vrouw heeft last van klachten PMS|

PMS? Tips voor minder klachten

Lees het artikel
Artikel
Vrouw ligt te relaxen op een bank.

De omgekeerde bucketlist: gewoontes die je lós wilt laten

Lees het artikel
Website
een kamer vol opgestapelde kisten vol met kleding en spullen

Ontspullen: maak ruimte in je huis en in je hoofd

Lees meer
Artikel
Vrouw met gele trui ligt ontspannen op de bank met haar koptelefoon op.

Vind jouw balans en leef lekkerder

Lees het artikel
Online training
Vrouw zit ontspannen op de bank met een kopje thee.

Voor jezelf zorgen

Doe mee
Online training
Man loopt te balanceren op een gespannen kabel.

Terug in balans

Doe mee
Oefening
stoepkrijt met de tekst inhale

Hoe gaat het met míj?

Doe mee
Artikel
twee mannen op een trap

Praten over psychische worstelingen

Lees het artikel
Artikel
Groepje jongeren is in gesprek met elkaar

Zo ga je sociale druk te lijf

Lees het artikel
Online training
Door een beregend raam zie je een vrouw lopen met een rode paraplu.

Veerkracht in onzekere tijden

Doe mee
Artikel
Vouw van middelbare leeftijd heeft een opvlieger en wappert met een waaier.

Tips voor minder overgangsklachten

Lees het artikel
Artikel
vrouw wijst naar een bordje met daarop de tekst menopause|groenten en fruit in schaaltjes op tafel

De overgang: weten hoe het zit helpt al!

Lees het artikel
Bijeenkomst
Mensen zitten in een kring en praten met elkaar. Man legt zijn hand op de schouder van een vrouw in de kring om medeleven te tonen.

Verder na je therapie

Doe mee
Online training
Vrouw zit ontspannen op haar bank en oogt tevreden.

Mindful leven

Doe mee
Hulp en advies
meisje houdt een papiertje omhoog met de tekst Help! er op

Jongerenonline geeft antwoord op jouw vragen

Lees meer
Website
man vrouw en kind op het strand

Tips om meer tijd door te brengen met je gezin

Lees meer
Online training
gezin van man vrouw en kind doet een meditatie op de bank

Mindfulness

Doe mee
Hulp en advies

Breng jouw netwerk in beeld

Doe mee
Online training
eieren met daarop geschilderde gezichten

Omgaan met emoties in gesprekken

Doe mee
Artikel
Man en vrouw met winterkleding

5 tips om een winterdip te voorkomen

Lees het artikel
Oefening
Vrouw kijkt blij naar zichzelf in spiegel

Train je brein in positief denken

Doe mee
Artikel
Aziatische vrouw doet een stretchoefening met haar arm

Kleine stapjes, groot verschil

Lees het artikel
Artikel
man en vrouw maken lol tijdens de afwas|een gezin doet het huishouden in een illustratie

Taken verdelen in het huishouden

Lees het artikel

Footer

DE STAP naar gezonder

  • Over DE STAP
  • DE STAP naar gezonder-kaart
  • Evie online trainingen
  • DE STAP partners
  • Contact
  • Pers

Voor jou

  • Gezond en fit
  • Mentaal sterk
  • Zinvol leven
  • Kwaliteit van leven
  • Contact met anderen
  • Voor jezelf zorgen

Volg ons op social media

  • LinkedIn
  • Facebook
  • Instagram

Inschrijven nieuwsbrief

Op de hoogte blijven van nieuwe artikelen, praktische tips en regionale activiteiten? Schrijf je dan in voor onze maandelijkse nieuwsbrief.

© 2025 · Gebruiksvoorwaarden · Privacy · Cookies