• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de voettekst
DE STAP naar gezonder

DE STAP naar gezonder

  • Over DE STAP
  • DE STAP Partners
    • DE STAP Partners
    • Stappen in beeld
  • Nederlands
    • Nederlands
    • English
    • Deutsch
    • Français
    • Türk
    • Polski
    • Italiano
    • Español
    • عربي
Generic filters
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in excerpt
  • home
  • gezond en fit
  • mentaal sterk
  • zinvol leven
  • genieten van het leven
  • contact met anderen
  • voor jezelf zorgen
  • Generic filters
    Exact matches only
    Search in title
    Search in content
    Search in excerpt
Home > Online training: Stress! Wat werkt echt?
Lees Voor

Online training: Stress! Wat werkt echt?

Een beetje stress is heel gezond. Het zorgt ervoor dat je opstaat in de ochtend. Maar wat als je een tijd lang veel last van stress hebt? Je weet best dat er iets moet veranderen, maar niet direct hoe. En wat als dat wat stress geeft, niet (meteen) op te lossen is?

Allereerst is het handig om te weten hoe stress werkt in je lijf. Dan begrijp je bijvoorbeeld waarom stevig sporten geen goed idee is als je in een stressvolle periode zit. Misschien denk je nu: hè, maar flink sporten is toch juist heel gezond?! Klopt, maar het zet ook je stresshormonen aan het werk. En dat wil je nu net niet.

Gratis training

In deze korte training ontdek je hoe het zit met stress en onderzoek je wat jij kan doen als je veel stress hebt. De training bestel je door op de blauwe knop te klikken.

Start met de training Stress, wat moet je weten

Footer

DE STAP naar gezonder

  • Over DE STAP
  • DE STAP Partners
  • Stappen in beeld
  • Pers

Voor jou

  • Gezond en fit zijn
  • Mentaal sterk zijn
  • Zinvol leven
  • Genieten van het leven
  • Contact met anderen
  • Voor jezelf zorgen

Social media

  • LinkedIn

Inschrijven nieuwsbrief

Samen werken we aan een gezonder leven. Wil je op de hoogte blijven van nieuwe artikelen, praktische tips en regionale activiteiten? Schrijf je dan in voor de tweemaandelijkse nieuwsbrief van DE STAP naar gezonder.

© 2023 · Gebruiksvoorwaarden · Privacy · Cookies