Je scrollt wat op de bank. Nieuwe baan. Verbouwde keuken. Weer iemand op vakantie. Zonder dat je het doorhebt, vergelijk je met je eigen leven. Soms geeft dat een zetje. Vaak voelt het gewoon een beetje rot.
Maar wat een ander laat zien, is nooit het hele verhaal. En wat bij iemand anders past, hoeft bij jou niet te passen. Hoe zou het zijn om wat vaker naar je eigen leven te kijken, in plaats van naar dat van een ander?
Deze tips helpen je:
- Bedenk wat voor jou belangrijk is
Heb je het gevoel dat jouw baan veel saaier is dan de carrière van je vriend(in)? Bedenk dan wat werk voor jóu betekent. Misschien steek jij je energie liever in andere dingen. - Focus op jouw positieve eigenschappen
Waar ben jij goed in? Waar ben je trots op? Vraag je vrienden wat ze leuk of prettig vinden aan jou. Schrijf complimentjes van anderen op en onthoud ze. - Bedenk waar je beter in wilt worden
Misschien zijn er dingen waar je graag beter in wilt worden. Blijf niet hangen in dromen. Als het écht belangrijk voor je is: maak er stap-voor-stap werk van. - Besteed minder tijd aan sociale media
Laat je niet gek maken door sociale media. Je ziet er vooral de mooie kanten. Bedenk dat influencers ook wel eens onzeker of ontevreden zijn. Beperk je schermtijd, doe liever iets met anderen. - Accepteer wie je bent
Wíl of kún je niks veranderen aan jezelf of hoe jij dingen doet? Accepteer het. Ook al geeft het misschien soms een rotgevoel, iedereen heeft punten waar hij minder blij mee is.
