• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de voettekst
DE STAP naar gezonder

DE STAP naar gezonder

  • Over DE STAP
  • DE STAP partners
    • DE STAP partners
    • Partner worden
    • Paco
    • Aanmelden aanbod
  • NederlandsEnglishDeutschFrançaisTürkPolskiItalianoEspañol عربي
    • Nederlands
    • English
    • Deutsch
    • Français
    • Türk
    • Polski
    • Italiano
    • Español
    • عربي
Generic filters
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in excerpt
  • Home
  • Gezond en fit
  • Mentaal sterk
  • Zinvol leven
  • Kwaliteit van leven
  • Contact met anderen
  • Voor jezelf zorgen
  • Generic filters
    Exact matches only
    Search in title
    Search in content
    Search in excerpt
Home > Een (huis)dier houdt je mentaal fit
Lees Voor

Een (huis)dier houdt je mentaal fit

Leestijd: 2 min.

vrouw geeft hond een kus

Huisdieren zijn goed voor de mentale gezondheid. Ze hebben een positief effect op ons gevoel van geluk en welzijn. Ook als je zelf geen dier in huis wilt nemen, kun je de kracht ervaren. Bied je bijvoorbeeld als oppas voor de dieren van je buren, word vrijwilliger in een dierentehuis of ga eens dieren aaien op een (kinder)boerderij.

Dit doet een (huis)dier voor je mentale gezondheid

  • Onvoorwaardelijke liefde
    Huisdieren bieden onvoorwaardelijke liefde. Ze zijn blij met jou. Dit geeft je een gevoel van verbondenheid. Daardoor voel je je minder alleen.
  • Minder stress
    Iedereen met een huisdier kent het: even aaien en je voelt de spanning verdwijnen. De aanwezigheid van een dier helpt je om sores los te laten.
  • Meer balans
    De zorg voor een huisdier geeft structuur aan je dag. Structuur en routine helpen om in balans te blijven, zeker als je je wat gestrest of chaotisch voelt.
  • Actief blijven
    Met een hond in huis móet je in beweging komen. Een poes wil met je spelen. Een konijn of hamster wil eten. Goed voor het dier én voor jou. Als je actief bent, voel je je beter.
  • Meer contact
    Een hond zorgt ervoor dat je vaker buiten komt. Zo kom je makkelijk in contact met andere hondenbaasjes. En je hebt meteen een gespreksonderwerp.

Geen huisdier? Word oppas

Als je zelf geen huisdier wilt, zijn er gelukkig andere opties. Zo kun je ook profiteren van de positieve effecten. Misschien ken je mensen met een hond, kat of andere huisdieren. Zij willen vast wel eens een dag of weekend weg. Bied je aan als oppas. Zij blij, jij blij.

Een andere optie: ga op zoek naar een oppashond of -kat. Schrijf je in op websites als Hondenoppas en PetBnB. Speciaal voor senioren is er OOPOEH.

Word vrijwilliger

Honden, katten en knaagdieren in asiels of dierentehuizen hebben ook zorg en aandacht nodig. Extra mensenhanden zijn vaak welkom. Ook op een kinderboerderij. Ga er eens langs en informeer naar de mogelijkheden.

Misschien ook interessant:

Hulp en advies
kast gevuld met boeken

Bibliotheek aan huis

Lees meer
Artikel
Kalender met een lintje van wereld autismedag erop|overlappende zijgezichten in grijs wit en een gezicht in veel kleuren

Autisme: vooroordelen en stereotypen

Lees het artikel
Artikel
Breinmodel van plastic op een roze achtergrond

Breinweetjes: houd je hersenen gezond

Lees het artikel
Website
Twee handen houden model van hersenen vast.

Wat doen hormonen met je hersenen?

Lees meer

Footer

DE STAP naar gezonder

  • Over DE STAP
  • DE STAP naar gezonder-kaart
  • Evie online trainingen
  • DE STAP partners
  • Contact
  • Pers

Voor jou

  • Gezond en fit
  • Mentaal sterk
  • Zinvol leven
  • Kwaliteit van leven
  • Contact met anderen
  • Voor jezelf zorgen

Volg ons op social media

  • LinkedIn
  • Facebook
  • Instagram

Inschrijven nieuwsbrief

Op de hoogte blijven van nieuwe artikelen, praktische tips en activiteiten in de regio? Schrijf je dan in voor onze maandelijkse nieuwsbrief.

© 2025 · Gebruiksvoorwaarden · Privacy · Cookies