Meer genieten van het leven

Meer genieten van je leven. Hoe doe je dat als je dagen gevuld zijn met werk, huishouden en zorgen voor mensen om je heen? Twee eenvoudige tips: waardeer kleine dingen en leef nú. Klinkt dat wat makkelijk? Pas deze tips toe en ervaar wat het met je doet.

Omring je met familie en vrienden
Vergeet dure kleding of verre vakanties. Investeer in verbinding met mensen. Samen met familie en vrienden dingen doen. Wéten en vóelen dat je bij hen hoort. Dat ze je niet zomaar laten vallen.
Verzet je zinnen
Zit je je op te vreten als je wéér in de file staat? Daarmee verander je niks aan die file. Neem liever de omgeving in je op, zwaai eens naar andere automobilisten, geniet van een radioprogramma.
Vier kleine successen
Een klus afgerond? Een dikke voldoende voor de spreekbeurt van je kind? Vier kleine successen. Heb er aandacht voor en benoem ze. Sta er even bij stil. Hang slingers op, bak een taartje, vier een feestje voor jezelf.
Kies voor afwisseling
Doorbreek af en toe je gewoontes. Elke dag hetzelfde ontbijt? Verwen jezelf eens met iets lekkers van de bakker en en ontbijt in het park. Hoor en zie de vogels. Voel de frisse lucht.
Kijk terug op gelukkige momenten
Je leeft in het nú. Maar terugkijken op fijne gebeurtenissen in het verleden, kan je geluk vergroten. Probeer het gevoel van toen terug te halen. Van fijne herinneringen kun je elke dag genieten.

Aan de slag:

Je vakantiegevoel vasthouden

Op vakantie voelen we ons vaak meer ontspannen, vrolijk en vol nieuwe inspiratie. Hoe houd je dat vakantiegevoel vast?

Vrouw kijkt blij naar zichzelf in spiegel

Oefening: positief dagboek maken

Negatieve gedachten kun je aanpakken. Je gaat aan de slag met een positief dagboek.

vrouw blaast bellen met een bellenblaas|drie vrienden kijken blij en plagen elkaar

Spelen is leuk én gezond

Het spelen zoals we deden als kind, verdwijnt naarmate we ouder worden. Terwijl spelen gezond blijkt te zijn voor je mentale gezondheid.

gezin van man vrouw en kind doet een meditatie op de bank

Online training: Mindful leven

Benieuwd of mindfulness iets voor jou is? In deze gratis training krijg je praktische oefeningen om zelf mindfulness te proberen.

jong persoon kijkt zichzelf aan in een spiegel|blije vrouw met handen in haar haar

Oefening: Je zelfbeeld sterker maken

Deze krachttool richt zich op het versterken van je zelfbeeld. Je gaat aan de slag met een schrijfoefening.

vrouw glimlacht en heeft geld in haar handen|man kijkt denkend naar boven

Oefening: De loterij winnen

Deze krachttool richt zich op het onderzoeken van je verlangens. Wat zou jij doen met een miljoen?

Oefening: Moet ik dit nu doen?

Ik moet zoveel! Herken jij dat ook? Probeer deze oefening maar eens uit en stel je prioriteiten. Je moet ineens een stuk minder.

Deurne: Wandelen over het blotevoetenpad

Een avontuur voor jong en oud: op je blote voeten over turf-, bos- en graspaden! Onderweg zijn er evenwichtsbalken, uitkijktorens, een touwbrug en moddersloten. De hele route duurt ongeveer 1,5 uur. Een buggy is geen probleem.

Geldrop-Mierlo: Wandelen over het Katoenpad

Leuk voor jong en oud: ontdek het geheim van het verdwenen Katoenpad. Ooit liepen thuiswevers over dit pad van Mierlo naar de fabrieken in Geldrop. Maar het pad verdween op geheimzinnige wijze. Ontdek en beleef het Katoenpad.

Van Abbemuseum Eindhoven: rondleiding voor blinden en slechtzienden

Elke tweede zondag van de maand organiseert het Van Abbenmuseum een rondleiding langs de kunstwerken voor blinden en slechtzienden. Je kunt de werken aanraken en ze komen tot leven door geluid, muziek en geur. Kosten: een museum ticket van €13,-.

Knutselactiviteiten in de herfst

Lekker door de bossen wandelen en ravotten door de bladeren. Onderweg kom je eikeldopjes, bladeren en kastanjes tegen. Zoek de mooiste en neem ze mee mee naar huis om thuis iets moois te knutselen.

Schaakvereniging Veldhoven: donderdag is clubavond

Elke donderdagavond wordt er bij de Schaakvereniging Veldhoven een interne competitie gespeeld. Kom gerust eens langs op onze clubavond. De avond begint om 20.15 uur.

Kempenkoor Veldhoven

Altijd al eens in een koor willen zingen? Kom eens kijken of het iets voor je is en doe mee met een repetitie. Dat kan elke maandag van 19.45 tot 22.15 uur in gemeenschapshuis D’n Bond.

Veldhoven: leuke activiteiten en actief bezig zijn voor 50-plussers

Lekker actief bezig blijven en activiteiten ondernemen met andere mensen. Dat is goed voor je geheugen en motoriek. En het is nog gezellig ook. Denk bijvoorbeeld aan het bridgen, Nordic Walking en zangclub. Kijk eens in het aanbod van PVGE Veldhoven wat er allemaal mogelijk is.

Veldhoven: de dag doorbrengen in huiselijke sfeer

Senioren kunnen in de wijk ’t Look en Pegbroeken in Veldhoven de dag doorbrengen in een huiselijke omgeving. Voor bezoekers is het een gezellige manier om met anderen in contact te komen en activiteiten te ondernemen. Je hebt geen WMO-indicatie nodig.

vier mensen houden hun kopje koffie bij elkaar

Koffieochtend Veldhoven

De week lekker beginnen met een kopje koffie en gezelligheid? Om de week is er op maandagochtend een koffieochtend in de wijk d’Ekker. Leuk om mensen in de buurt beter te leren kennen.

meisje is aan het bakken en deeg aan het uitrollen

Veldhoven: Powergirlz in Odeon (9-16 jaar)

Lekker ff met alleen meiden onder elkaar? Elke woensdag van 17.00-19.00 uur kun je in Odeon lekker chillen met meiden van 9 tot 16 jaar. Beetje tiktokken en kletsen over uiterlijk, opkomen voor jezelf en erbij horen.

Elke woensdag koken en eten we samen. Doe je mee? Je betaalt € 2,50 voor de maaltijd. Laat even weten of je komt, stuur een appje naar 06 48 16 99 72.

Veldhoven: Inloop voor 12-18 jaar in Odeon

Wedden dat je het leuk vindt? Breek lekker de week en kom chillen in Odeon in Veldhoven. Leef je uit in The Game Room of kom kletsen met anderen. TikTokken of film kijken? Het kan allemaal. Loop eens binnen op woensdag 19:00-20:00 uur. Laat vooraf even weten of je komt, een appje naar: 06 48 16 99 72 is genoeg.

Veldhoven: Inloop 16-24 jaar in Odeon

Chillen met je vrienden, anderen ontmoeten of een spel doen. Het kan allemaal op de wekelijkse inloopavond op donderdag van 18.30 – 20.30 uur. Ook handig als je een (bij)baantje wilt vinden, muziek maken of iets wilt organiseren: de jongerenwerkers en vrijwilligers helpen je daarbij.

Je bent van harte welkom. Stuur vooraf een appje naar 06 36 141 7 85. Drankjes zijn te koop tegen een schappelijke prijs.

Veldhoven: Inloop 9-12 jaar in Odeon

Woensdagmiddag vrij? Loop eens binnen bij Odeon in Veldhoven. Elke week zijn er activiteiten van 15.00 – 16.30u. Denk aan: kleding verven, bubbelvoetbal of cupcakes bakken. Je betaalt €2,50 voor de materiaalkosten. Laat even weten of je komt met een appje aan 06 48 16 99 72.