• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de voettekst
DE STAP Naar Gezonder

DE STAP Naar Gezonder

  • Over DE STAP
  • DE STAP Partners
    • DE STAP Partners
    • Stappen in beeld
  • Nederlands
    • Nederlands
    • English
    • Deutsch
    • Français
    • Türk
    • Polski
    • Italiano
    • Español
    • عربي
Generic filters
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in excerpt
  • home
  • gezond en fit
  • mentaal sterk
  • zinvol leven
  • genieten van het leven
  • contact met anderen
  • voor jezelf zorgen
  • Generic filters
    Exact matches only
    Search in title
    Search in content
    Search in excerpt
Home > Ik wil voor mezelf zorgen > Voor jezelf zorgen
Lees Voor

Voor jezelf zorgen

De basis voor zelfzorg is: gezond eten, genoeg slapen en dagelijks bewegen. Daarnaast zijn er andere dingen. Bijvoorbeeld grenzen stellen aan roken, alcohol en drugs. En: hulp durven vragen als je het in eentje niet redt. Lees meer over hoe je goed voor jezelf zorgt.

Fit en gezond leven

De basis voor een fit en gezond leven is: gezond eten, voldoende slapen en dagelijks
bewegen. Benut deze tips.

Grenzen stellen aan ongezonde gewoontes

Hoe ga jij om met verleidingen als roken, alcohol, drugs en gamen? Als je er te veel aan
toegeeft kunnen ze je leven gaan beheersen. Lees meer over het omgaan met verleidingen.

Hulp vragen aan anderen

We nemen het liefst zelfstandig beslissingen. Maar soms kom je er in je eentje niet uit. Weet wanneer je anderen nodig hebt. Dúrf hulp te vragen.

Zet jouw stap:

Gezond en fit zijn

Omgaan met verleidingen

Durf hulp te vragen

Mentaal sterk zijn

Opkomen voor jezelf

Footer

DE STAP Naar Gezonder

  • Over DE STAP
  • DE STAP Partners
  • Stappen in beeld
  • Pers

Voor jou

  • Gezond en fit zijn
  • Mentaal sterk zijn
  • Zinvol leven
  • Genieten van het leven
  • Voor jezelf zorgen

Social media

  • LinkedIn

Inschrijven nieuwsbrief

Samen werken we aan een gezonder leven. Wil je op de hoogte blijven van nieuwe artikelen, praktische tips en regionale activiteiten? Schrijf je dan in voor de tweemaandelijkse nieuwsbrief van DE STAP Naar Gezonder.

© 2023 · Gebruiksvoorwaarden · Privacy · Cookies