Mensen om je heen hebben is fijn. Maar er is niks mis mee om ook af en toe alleen te zijn. ‘Alleen’ is iets anders dan ‘eenzaam’. Vind je eigen balans tussen de tijd die je met anderen besteed en tijd voor jezelf. Enkele pluspunten van momenten voor jezelf:
- Nieuwe energie
Werk, afspraken, sporten in een team, je gezin. Als je veel tijd doorbrengt met anderen, heb je ook tijd voor jezelf nodig. Gewoon even op jezelf zijn. Dan hoef je even niet vrolijk of vriendelijk te zijn. Zo doe je nieuwe energie op. - Stilstaan bij je leven
Stilstaan bij jezelf en bij je leven helpt je om alle indrukken en belevenissen te verwerken. Hoe vind je zélf dat het met je gaat? Waar ben je blij mee? Wat kan misschien anders? Neem af en toe wat tijd om erover na te denken. Dat helpt je verder. - Dingen gedaan krijgen
Zonder mensen om je heen krijg je dingen sneller gedaan. Die lastige klus die alsmaar blijft liggen en steeds groter wordt in je hoofd. Uitzoek- of opruimwerk dat je uit je slaap houdt. Plan er tijd voor in. Opgeruimd staat netjes. Daarna kun je fris weer verder. - Doen wat jij leuk vindt
Ga vissen, wandelen, naar zee of wat je ook fijn vindt. Als je dingen onderneemt met anderen, kies je vaak dingen die je allebei leuk vindt. In je eentje kies je helemaal zelf. Geniet van dingen doen in je eentje, heb het goed met jezelf. - Waardering voor contacten met anderen
Als je af en toe alleen bent, kun je daarna weer extra genieten van vrienden en familie. Door ‘momenten voor jezelf’ af te wisselen met afspraken met anderen, breng je meer evenwicht in je leven.
