• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de voettekst
DE STAP naar gezonder

DE STAP naar gezonder

  • Over DE STAP
  • DE STAP partners
    • DE STAP partners
    • Stappen in beeld
    • Promotie toolkit
  • Nederlands
    • Nederlands
    • English
    • Deutsch
    • Français
    • Türk
    • Polski
    • Italiano
    • Español
    • عربي
Generic filters
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in excerpt
  • home
  • gezond en fit
  • mentaal sterk
  • zinvol leven
  • genieten van het leven
  • contact met anderen
  • voor jezelf zorgen
  • Generic filters
    Exact matches only
    Search in title
    Search in content
    Search in excerpt
Home > Ik wil voor mezelf zorgen > Voor jezelf zorgen > Durf hulp te vragen
Lees Voor

Durf hulp te vragen

Hulp vragen kan best spannend zijn. Is er een probleem? Dan zoeken we vaak eerst zelf een oplossing. Maar soms kom je er in je eentje niet uit. Dan heb je behoefte aan een helpende hand of een luisterend oor. Durf dan hulp te vragen aan mensen in je omgeving.

Waarom hulp vragen zo lastig is

Sommige mensen denken dat hun vraag zo ingewikkeld of privé is dat niemand hen kan
helpen. Anderen willen hun omgeving niet lastig vallen, want ‘iedereen is al zo druk’. Herken je dit? Met deze gedachten doe je jezelf en anderen tekort. We hebben allemaal wel eens anderen nodig. En het mooie is: de meeste mensen zijn graag bereid om je te helpen.

Zó vraag je hulp aan anderen

  • Begin met iets kleins
    Vind je het moeilijk om hulp te vragen? Begin met iets kleins. Vraag je buren bijvoorbeeld om een boodschap voor je te doen of een pakketje aan te nemen. De meeste mensen doen dit graag voor je.
  • Doe iets terug
    Als een vriend je naar het ziekenhuis brengt, dan ben je daar dankbaar voor. Als diezelfde vriend een keer hulp nodig heeft, help jij hem verder. Geven en nemen maakt het makkelijker om hulp te vragen.
  • Zoek iemand die je vertrouwt
    Hulp vragen bij praktische zaken is niet al te moeilijk. Maar problemen of zorgen delen, doe je niet zomaar bij iedereen. Zoek iemand die je vertrouwt en die jou begrijpt.
  • Accepteer hulp
    Veel mensen vinden het moeilijk om hulp te accepteren. Als iemand hulp aanbiedt, slaan ze het af uit beleefdheid of schaamte. Waarom? Accepteer dat je niet alles in je eentje kunt. Zeg: ‘ja graag’ en doe een volgende keer iets terug.

Aan de slag:

Filters weergeven

Filters

Toon resultaten
meisje met post-it met een glimlach er op getekend voor haar gezicht

‘Lotgenoten zorgden ervoor dat ik niet meer alleen hoefde te vechten’

Vivian beschrijft haar problemen met verslaving en een eetstoornis. Ze zette zelf een lotgenotengroep op en haalde daar veel steun uit.

Verder lezen
twee mannen op een trap

“Straks denken ze dat ik gek ben”

“Ze begrijpen me toch niet”, “ik los het wel alleen op” en “straks denken ze dat ik gek ben”. Mensen vinden het vaak lastig om hun gevoelens en klachten te bespreken met anderen.

Verder lezen
man is iets aan het repareren met een schroevendraaier

Apparaat kapot? Laat het maken in het Repair Café Asten!

Koffiezetapparaat, klok of stofzuiger kapot? Laat het maken in het Repair Café in Asten. Dat is goed voor je portemonnee én voor het milieu. Het Repair Café is elke tweede woensdag van de maand open van 14:00-16:00 uur.

Meer informatie
man repareert een stofzuiger

Apparaat kapot? Laat het maken in het Repair Café Bergeijk!

Koffiezetapparaat, klok of stofzuiger kapot? Laat het maken in het Repair Café in Bergeijk. Dat is goed voor je portemonnee én voor het milieu. Het Repair Café is elke vrijdag open van 9:00-12:00 uur.

Meer informatie
een monteur aan het werk

Apparaat kapot? Laat het maken in het Repair Café Bladel!

Koffiezetapparaat, klok of stofzuiger kapot? Laat het maken in het Repair Café in Bladel. Dat is goed voor je portemonnee én voor het milieu. Het Repair Café is elke derde dinsdag van de maand open van 13:00-16:00 uur.

Meer informatie
man werkt aan een werkbank

Apparaat kapot? Laat het maken in het Repair Café Blixembosch!

Koffiezetapparaat, klok of stofzuiger kapot? Laat het maken in het Repair Café in Blixembosch. Dat is goed voor je portemonnee én voor het milieu. Het Repair Café heeft wisselende openingstijden.

Meer informatie
man is iets aan het repareren met een schroevendraaier

Apparaat kapot? Laat het maken in het Repair Café Gemert-Bakel!

Koffiezetapparaat, klok of stofzuiger kapot? Laat het maken in het Repair Café in Gemert-Bakel. Dat is goed voor je portemonnee én voor het milieu. Het Repair Café is elke 1e, 2e en 3e dinsdag van de maand open van 9:30-12:00 uur.

Meer informatie
man is een lamp aan het repareren

Apparaat kapot? Laat het maken in het Repair Café KBO St. Lucia!

Koffiezetapparaat, klok of stofzuiger kapot? Laat het maken in het Repair Café KBO St. Lucia. Dat is goed voor je portemonnee én voor het milieu. Het Repair Café heeft wisselende openingstijden.

Meer informatie
man is een lamp aan het repareren

Apparaat kapot? Laat het maken in het Repair Café Laarbeek!

Koffiezetapparaat, klok of stofzuiger kapot? Laat het maken in het Repair Café in Laarbeek. Dat is goed voor je portemonnee én voor het milieu. Het Repair Café is elke 3e woensdag van de maand open van 13:30-16:00 uur.

Meer informatie
man boort een gaatje met boormachine

Apparaat kapot? Laat het maken in het Repair Café Luyksgestel!

Koffiezetapparaat, klok of stofzuiger kapot? Laat het maken in het Repair Café in Luyksgestel. Dat is goed voor je portemonnee én voor het milieu. Het Repair Café is elke 1e en 3e donderdag van de maand open van 10:00-12:00 uur.

Meer informatie

Footer

DE STAP naar gezonder

  • Over DE STAP
  • DE STAP partners
  • Stappen in beeld
  • Pers

Voor jou

  • Gezond en fit zijn
  • Mentaal sterk zijn
  • Zinvol leven
  • Genieten van het leven
  • Contact met anderen
  • Voor jezelf zorgen

Social media

  • LinkedIn
  • Facebook
  • Instagram

Inschrijven nieuwsbrief

Op de hoogte blijven van nieuwe artikelen, praktische tips en regionale activiteiten? Schrijf je dan in voor onze maandelijkse nieuwsbrief.

© 2023 · Gebruiksvoorwaarden · Privacy · Cookies