DE STAP naar gezonder

Generic filters
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in excerpt
Home > Ik wil zinvol leven > Wat maakt het leven voor jou zinvol?

Wat maakt het leven voor jou zinvol?

Iedereen geeft op een andere manier betekenis aan het leven. Voor sommigen draait het vooral om de zorg voor het gezin. Anderen halen energie uit het geloof, werk of huisdieren. En soms weet je het gewoon even niet. Dan kabbelt het leven voort zonder duidelijk doel.

Onderzoek voor jezelf wat jouw leven zinvol maakt.

  • Wat maakt jouw leven de moeite waard?
    Stel dat je er volgende week niet meer zou zijn: wat zou je dan meteen doen? En: wat zou je onmiddellijk schrappen? Dit soort vragen helpen je om na te denken over hoe je leven nu is. De antwoorden helpen je om keuzes te maken voor de toekomst.
  • Waar kom jij vandaag je bed voor uit?
    Naast grote vragen over je héle leven, kun je ook nadenken over de invulling of betekenis van deze dag. Wat geeft jou vandaag energie? Waar heb je zin in? Waar kijk je naar uit?
  • In hoeverre is jouw leven in balans?
    Leven is niet alleen maar groots en meeslepend. Je moet ook gewoon boodschappen doen en het huis opruimen. Zet eens naast elkaar wat jou energie geeft en energie kost: is je leven dan in balans? Heb je genoeg ruimte voor dingen die je zinvol vindt?
  • Hoe geef je jouw leven meer zin?
    Begin klein. Geef wat extra aandacht aan de mensen om je heen. Ga respectvol om met mens en dier. Heb zorg voor je omgeving. Met kleine dingen maak je het verschil. Je maakt anderen blij en geeft jou een fijn gevoel. Geef vandaag nog het goede voorbeeld.

stappen

Filters weergeven
Artikelgetekend mannetje met koffer loopt een houten trap op|vrouw zit in bed met handen in haar haar

Van baan wisselen: onderzoeken

Overweeg jij ander werk? We helpen je op weg met concrete stappen en advies om te ontdekken wat jij écht wil gaan doen.

Onlinegezin van man vrouw en kind doet een meditatie op de bank

Online training: Mindful leven

Benieuwd of mindfulness iets voor jou is? In deze gratis training krijg je praktische oefeningen om zelf mindfulness te proberen.

Bijeenkomstvrouw zit op het strand te genieten van de zonsondergang

Positief gezond: gratis groepsbijeenkomsten

Goed voor jezelf zorgen. Contacten met anderen onderhouden. Je eigen dingen blijven doen. Omgaan met tegenslagen. Tevreden zijn. Het helpt allemaal om gelukkig en gezond te leven. Kun je hierbij wel wat hulp gebruiken? Bekijk dan de workshops Positief Gezond. Je kunt kiezen uit verschillende thema’s. Bijvoorbeeld Dagelijks functioneren, Mentaal welbevinden, Meedoen en andere.

In de workshops ontmoet je gelijkgestemden. Je kunt ervaringen delen en elkaar steunen. De bijeenkomsten vinden plaats bij jou in de buurt. Deelname is gratis.

ArtikelEen man op het strand bij zondsopgang

Momentje voor jezelf: de pluspunten van af en toe alleen zijn

Mensen om je heen hebben is fijn. Maar er is niks mis mee om ook af en toe alleen te zijn. ‘Alleen’ is iets anders dan ‘eenzaam’.

Artikelman speelt gitaar

Nieuwe dingen leren

Muziek maken, een taal leren, nieuwe recepten uitproberen. Het is leuk om nieuwe dingen te leren. En dat niet alleen: het is ook nog eens goed voor je brein en het verbetert het geheugen. Pak je kans om (gratis) nieuwe dingen uit te proberen. Dít is het moment.

Artikel5 mensen zijn op kantoor met collega's|twee mannen gebruiken een computer samen

Oefening: Wat vind jij belangrijk in je werk?

Deze krachttool richt zich op je werkwaarden. Waar word jij blij van in je werk? Wat maakt je werk waardevol? Dat ga je onderzoeken.

Artikelvrouw met twee handen op haar hart als teken van dankbaarheid

Meer geluk voelen

Gelukkig en dankbaar zijn. Voor sommigen gaat het vanzelf. Anderen moeten er wat moeite voor doen. Dankbaarheid is iets dat je kunt trainen. Door te focussen op de goede en fijne dingen in het leven. Probeer elke dag bewust stil te staan bij de dingen die je hebt. Een warm bed, een fijne film, een goede vriend of vriendin. Schrijf het voor jezelf op. Je wordt er een gelukkiger mens van.

Artikelvrouw denkt na aan een bureau en zit achter een laptop|Man met verbaasde blik|stapel boeken op een tafel|twee vrouwen kletsen met elkaar aan tafel

Van baan wisselen: Je volgende stap

Inmiddels weet je wat je leuk vindt, kan en wil in je werk. In dit artikel bespreken we wat de volgende stappen voor jou kunnen zijn.

Bijeenkomsthand houdt een kompas vast

Workshop: Nadenken over de zin van jouw leven

Zingeving gaat over de zin of de bedoeling van het leven. Dingen die voor jou de moeite waard zijn, waarvoor je graag je bed uitkomt. In deze workshop denk je na over wat voor jouw belangrijk is en hoe je daar ruimte voor maakt in je leven.

hand houdt oudere hand vast

Een levensles van Tineke

Wijsheid komt met de jaren, zegt men vaak. Om een beetje van die wijsheid over te brengen naar mensen van alle leeftijden, is het goed om af en toe in gesprek te gaan met ouderen.

ArtikelVrouw lacht en schrijft blij in een notitieboek

Reflectie: Een stap naar een zinvol leven

Probeer onze eenvoudige oefening met een dankbaarheidsdagboek om dagelijks positieve veranderingen te ervaren.

Artikelman gebruikt een checklist op een tablet

Van baan wisselen: Testen

Heb je besloten dat je echt toe bent aan iets anders? Dan is het nu tijd om je interesses en competenties in kaart te brengen.

Artikelvrouw glimlacht en heeft geld in haar handen|man kijkt denkend naar boven

Oefening: De loterij winnen

Deze krachttool richt zich op het onderzoeken van je verlangens. Wat zou jij doen met een miljoen?

Artikeltwee vrouwen aan tafel drinken samen koffie

Een carrièreswitch maken: Je netwerk

Zodra je weet waar je blij van wordt, wat je vaardigheden zijn en welke branches daar bij passen, ga je je netwerk in te schakelen.

ArtikelMeneer Kaspers is een oudere meneer die voor het raam staat.

Meneer Kaspers (81) traint voor de Vierdaagse

“Heel de dag binnen op de bank zitten? Niks voor mij, hoor.” Meneer Kaspers is 81 jaar en wandelt regelmatig lange afstanden.

ArtikelMan loop samen met jongen blij op straat.

Zinvol leven door iets bij te dragen aan de wereld

Een zinvol leven betekent vaak iets positiefs bijdragen aan de wereld. Dit kan op verschillende manieren, afhankelijk van je interesses en mogelijkheden.

Websitevrouw zit lekker op de bank met een kop thee. Op de grond ligt een golden retriever.

Neem tijd om te niksen

Een goed voornemen voor jezelf: neem minstens 1 keer per week een uurtje om helemaal niks te doen. Dagdromen, uit het raam kijken, luisteren naar de wind. Even niks doen is goed voor je. Je spreekt een systeem aan in de hersenen dat ook wel de dwaalmodus wordt genoemd. Je hersenen verwerken ervaringen en leggen nieuwe verbanden. Probeer het eens uit. Het zou je zomaar op nieuwe ideeën kunnen brengen.

DienstEen vrouw van oudere leeftijd ligt op het gras. Ze knuffelt met een hond, zijn tong hangt uit zijn bek.

Hou je van dieren? Zoek een oppashond in de buurt!

Wil je tijdelijk voor een hond zorgen? De stichting OOPOEH koppelt senioren aan lieve oppashonden in de buurt. Je bepaalt zelf op welke hond je wilt passen en wanneer.

DienstPastoraal Team sint Willibrordus

Een luisterend oor bij R.K. Parochie Sint Willibrordus

Voel je je eenzaam? Ben je ernstig ziek of in diepe rouw? Of heb je gewoon behoefte aan een luisterend oor? Dan kan een bezoek van iemand uit het Pastoraal team tot grote steun zijn. Zij maken hier graag tijd voor vrij, maar moeten hiervan wel op de hoogte zijn. Laat je het weten?

ActiviteitMan met verrekijker zit op een kruk

Eindhoven: ontdek jouw talenten en ga ermee aan de slag

Tuinieren? Schilderen? Sleutelen aan fietsen? Keramieken of mozaïeken? Ieder mens heeft talenten. Misschien weet je nog niet waar jij goed in bent. Dan kun je bij EDS in Eindhoven verschillende dingen uitproberen om jouw talenten op te sporen. Zeker weten dat je jouw passie vindt! Deze ontdekplek is er voor iedereen die op zoek is naar een veilige haven. Aanmelden is niet nodig, dus kom langs wanneer je wil.