Oefening: Wat vind jij belangrijk in je werk?

Deze oefening is bedoeld om je aan het denken en aan het doen te zetten. Zodat jij je mentale veerkracht kan vergroten. De oefening is door een hulpverlener ontwikkeld of getest. Vandaag onderzoek je wat je echt belangrijk vindt in je werk.

Waardevol werk

Met deze oefening ga je jouw waarden onderzoeken op het gebied van werk. Hiermee wordt bedoeld de dingen die jouw werk de moeite waard maken en je voldoening geven. Want werk biedt meer dan alleen een salaris. Het is meestal ook een plek waar je jezelf ontwikkelt en contacten legt.

Wat jouw werk voor jou de moeite waard maakt is heel persoonlijk. Daarom is het belangrijk om daar eens bij stil te staan. Je zit namelijk beter in je vel als je op je werk goed op je plek zit. Ook als je nu geen werk hebt (maar dat wel zou willen), is het goed om na te denken over welke werkwaarden voor jou belangrijk zijn. Dan kun je gerichter op zoek naar een baan die past bij jouw waarden.

Om een voorbeeld te noemen. Als jij je het fijnste voelt wanneer je op het werk gezellig contact met collega’s hebt, je veel zelf kan bepalen en er ruimte is voor grapjes (waarden: gezelligheid, autonomie en humor), dan ben je minder blij op een werkplek waar je veel in je eentje werkt volgens vaste schema’s en afspraken (waarden: zelfstandigheid, zekerheid en routine).

Doorloop deze stappen

• Bekijk de waarden in de PDF. Welke waarden vind jij belangrijk in het werk? Wat geeft je voldoening of plezier? Waar word je blij van?
• Markeer de waarden die jou het meest aanspreken (of schrijf ze op). Mis je bepaalde waarden in de tabel, schrijf die er dan zelf bij.
• Kies uit jouw lijstje met gekozen waarden de top 5. Welke 5 dingen vind jij het allerbelangrijkste in je werk?
• Zet je top 5 nu op volgorde. Welke waarde komt bij jou écht op nummer 1?
• Nu ga je evalueren. Hoe sta je ervoor?

• Bekijk je werkwaarden top 5: vind je deze waarden nu voldoende terug in jouw werk?
• Als jouw antwoord ‘ja’ is, dan is dat mooi! Ga zo door en blijf keuzes maken op basis van jouw waarden. Je waarden zijn als een kompas wat je altijd de goede richting in wijst.
• Als jouw antwoord ‘nee’ is, dan kun je onderzoeken of je iets kunt veranderen. Als je ‘zekerheid’ bijvoorbeeld in je top 5 hebt staan, maar je werk biedt je alleen flexibele uren, dan kun je daar een gesprek over aangaan met je baas. Als je nu ontdekt dat je ‘afwisseling’ heel belangrijk vindt, dan kun je vragen om extra taken.
• Wanneer je niks kan veranderen in je huidige baan (of je hebt geen baan), laat je werkwaarden je dan inspireren als je op zoek gaat naar (ander) werk.

Veel succes en plezier!