Verantwoord sporten en bewegen? Download 35 oefeningen voor warming-up, krachtoefeningen en cooling-down.
Zoekresultaten
Gebruik de filters om je zoekresultaten te verfijnen.
Filters weergeven
Oefeningen voor evenwicht en coördinatie
Website
Blijf in beweging. Oefeningen voor evenwicht en coördinatie.
Ademoefening bij stress
Oefening
Stress? Deze ademhalingsoefening brengt rust in je hoofd en helpt je om beter te slapen.
Een oefening in loslaten
Artikel
Als je negatieve ervaringen kunt loslaten, geef je jezelf een cadeau. Doe de oefening.
Veerkracht in onzekere tijden
Online training
Voel jij je wel eens machteloos over dingen in je leven of gebeurtenissen in de wereld? Deze module helpt je om beter om te gaan met onzekerheden en tegenslagen.
Omgaan met de emoties van je kind
Online training
Hoe help je je kind om beter om te gaan met angst, boosheid of onzekerheid? Deze gratis online training geeft je handvatten.
