• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de voettekst
DE STAP naar gezonder

DE STAP naar gezonder

  • Over DE STAP
  • DE STAP partners
    • DE STAP partners
    • Stappen in beeld
    • Promotie toolkit
  • Nederlands
    • Nederlands
    • English
    • Deutsch
    • Français
    • Türk
    • Polski
    • Italiano
    • Español
    • عربي
Generic filters
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in excerpt
  • home
  • gezond en fit
  • mentaal sterk
  • zinvol leven
  • genieten van het leven
  • contact met anderen
  • voor jezelf zorgen
  • Generic filters
    Exact matches only
    Search in title
    Search in content
    Search in excerpt
Home > Je zocht naar oefening

Zoekresultaten

Gebruik de filters om je zoekresultaten te verfijnen.
 
 

Filters





Filters weergeven
Lees Voor

Ademoefening bij stress

Heb je last van stress? Deze ademhalingsoefening brengt rust in je hoofd en helpt je om beter te slapen. Je kunt deze oefening altijd en overal doen.

Oefening: Moet ik dit nu doen?

Ik moet zoveel! Herken jij dat ook? Probeer deze oefening maar eens uit en stel je prioriteiten. Je moet ineens een stuk minder.

Oefening: positief dagboek maken

Negatieve gedachten kun je aanpakken. Je gaat aan de slag met een positief dagboek.

Oefening: Minder uitstel en afleiding

Deze krachttool helpt je je concentratie te verbeteren en uitstelgedrag te doorbreken. Lees onze tips of kijk de video’s.

Oefening: Minder hoge eisen

Deze oefening richt zich op de tien minuten-techniek. In kleine stapjes werken aan je hobby’s en doelen is beter dan te hoge eisen stellen.

Oefening: Wat zijn jouw behoeften?

Deze krachttool richt zich op het onderzoeken van jouw behoeften. Wat heb jij nodig? En waar heb je minder behoefte aan?

Footer

DE STAP naar gezonder

  • Over DE STAP
  • DE STAP partners
  • Stappen in beeld
  • Pers

Voor jou

  • Gezond en fit zijn
  • Mentaal sterk zijn
  • Zinvol leven
  • Genieten van het leven
  • Contact met anderen
  • Voor jezelf zorgen

Social media

  • LinkedIn
  • Facebook
  • Instagram

Inschrijven nieuwsbrief

Op de hoogte blijven van nieuwe artikelen, praktische tips en regionale activiteiten? Schrijf je dan in voor onze maandelijkse nieuwsbrief.

© 2023 · Gebruiksvoorwaarden · Privacy · Cookies