• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de voettekst
DE STAP naar gezonder

DE STAP naar gezonder

  • Over DE STAP
  • DE STAP partners
    • DE STAP partners
    • Partner worden
    • Paco
    • Aanmelden aanbod
  • NederlandsEnglishDeutschFrançaisTürkPolskiItalianoEspañol عربي
    • Nederlands
    • English
    • Deutsch
    • Français
    • Türk
    • Polski
    • Italiano
    • Español
    • عربي
Generic filters
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in excerpt
  • Home
  • Gezond en fit
  • Mentaal sterk
  • Zinvol leven
  • Kwaliteit van leven
  • Contact met anderen
  • Voor jezelf zorgen
  • Generic filters
    Exact matches only
    Search in title
    Search in content
    Search in excerpt
Home > Kwaliteit van leven
Lees Voor

Kwaliteit van leven

Kun jij momenten van geluk ervaren? Ook als het je even tegenzit? Ieder leven heeft pieken en dalen. Als je daarmee weet om te gaan, valt er meer te genieten. Kwaliteit van leven gaat over hoe jij het leven ervaart en de mate waarin je je gelukkig en tevreden voelt.

In balans blijven
Genieten
Je veilig voelen

Vind jouw stap

resultaten
Filters weergeven

Gezond en fit
Mentaal sterk
Zinvol leven
Kwaliteit van leven
Contact met anderen
Voor jezelf zorgen

Toon resultaten
Online training
Tienermeisje zit op de grond. Ze oogt geïrriteerd en kijkt naar haar smartphone.

Omgaan met je gevoelens

Doe mee
Hulp en advies

Breng jouw netwerk in beeld

Doe mee
Online training
Man loopt te balanceren op een gespannen kabel.

Terug in balans

Doe mee
Website
een kamer vol opgestapelde kisten vol met kleding en spullen

Ontspullen: maak ruimte in je huis en in je hoofd

Lees meer
Artikel
Man en vrouw met winterkleding

5 tips om een winterdip te voorkomen

Lees het artikel
Online training
eieren met daarop geschilderde gezichten

Omgaan met emoties in gesprekken

Doe mee
Creatief aan de slag
Man, vrouw en kind kijken samen naar een beeld in een museum

Kunst kijken en maken met het hele gezin

Doe mee
Online training
Vrouw zit ontspannen op haar bank en oogt tevreden.

Mindful leven

Doe mee
Artikel
Oudere man en vrouw zitten samen in een botsauto en lachen breed

Zó geniet je meer van het leven

Lees het artikel
Artikel
Vrouw zit gespannen op de bank en kijkt angstig.

Angstig zonder duidelijke reden

Lees het artikel
Website
knutselspullen op een tafel

Knutselen in de herfst

Lees meer
Oefening
stoepkrijt met de tekst inhale

Hoe gaat het met míj?

Doe mee
Online training
gezin van man vrouw en kind doet een meditatie op de bank

Mindfulness

Doe mee
Artikel
Oudere man en vrouw liggen in hun camper van de zon te genieten

Peter (70) en Indra (67): “In een omgebouwd kampeerbusje door Europa de hort op”

Lees het artikel
Creatief aan de slag
Dit is de zanggroep multivoices in duizel. Ze hebben allemaal witte kleren aan en gooien spullen de lucht in.

Zingen en muziek maken

Doe mee
Online training
Jonge meid met pet en smartphone in haar handen kijkt blij in de camera.

Sterker in je schoenen

Doe mee
Online training
Vrouw zit ontspannen in haar tuin in de zon te genieten.

Oefenen met ontspannen

Doe mee
Creatief aan de slag
Groep oudere mensen die met z'n alle achter de piano staan. Witte mensen en donkere mensen achter de piano.

Zingen in een groep

Doe mee
Artikel
Man wandelt in het bos in de herfst

Rachid (29): “Bewegen en frisse lucht geven mij power om de herfstdip te tackelen”

Lees het artikel
Artikel
man en vrouw maken lol tijdens de afwas|een gezin doet het huishouden in een illustratie

Taken verdelen in het huishouden

Lees het artikel
Website
Vier mensen zijn aan het picknicken in het gras

Tips voor een zomerse picknick

Lees meer
Artikel
Vrouw met rood haar in een kleurrijke outfit maakt een foto richting de kijker

Ontdek jouw creatieve kant (en voel je beter)

Lees het artikel
Artikel
vrouw wijst naar een bordje met daarop de tekst menopause|groenten en fruit in schaaltjes op tafel

De overgang: weten hoe het zit helpt al!

Lees het artikel
Artikel
jongen en meisje spelen samen op een klimtoestel

Willemijn (59) en Kenneth (60): “Kamperen in eigen tuin met de kleinkinderen”

Lees het artikel
Artikel
Vouw van middelbare leeftijd heeft een opvlieger en wappert met een waaier.

Tips voor minder overgangsklachten

Lees het artikel
Website
man vrouw en kind op het strand

Tips om meer tijd door te brengen met je gezin

Lees meer
Artikel
Vrouw met gele trui ligt ontspannen op de bank met haar koptelefoon op.

Vind jouw balans en leef lekkerder

Lees het artikel
Artikel
Oudere dame kijkt enigszins bezorgd door het raam naar buiten vanuit haar huis.

Zó krijg je een veiliger gevoel

Lees het artikel
Artikel
vrouw blaast bellen met een bellenblaas|drie vrienden kijken blij en plagen elkaar

Spelen is gezond

Lees het artikel
Online training
Door een beregend raam zie je een vrouw lopen met een rode paraplu.

Veerkracht in onzekere tijden

Doe mee
Ontmoeten
hand die wordt gemasseerd

Ontspannende handmassage

Doe mee
Artikel
vrouw heeft last van klachten PMS|

PMS? Tips voor minder klachten

Lees het artikel
Hulp en advies
Op de voorgrond zien we een deel van een man staan. Daarachter een witte bank met een vrouw die een jonge jongen omhelst en troost.

Veilig Thuis

Lees meer
Artikel
Vrouw ligt te relaxen op een bank.

De omgekeerde bucketlist: gewoontes die je lós wilt laten

Lees het artikel
Online training
Vrouw zit ontspannen op de bank met een kopje thee.

Voor jezelf zorgen

Doe mee
Hulp en advies
Handen typen op een laptop. Op de afbeelding staan witte symbolen die te maken hebben met online veiligheid, zoals een slotje.

Cyberstalking: als iemand je online bang maakt of bedreigt

Lees meer
Artikel
Man loopt op een zomerse bestemming met een glas wijn en een mobiele telefoon in zijn hand

Vakantie! Zó laat je je werk of studie thuis

Lees het artikel
Artikel
man zit op een trapje in zijn zwembroek

Zó houd je het vakantiegevoel vast

Lees het artikel
Hulp en advies
Theatergroep op het toneel.

Genieten van cultuur voor weinig geld

Lees meer
Online training
Creditcard, hangslotje en smartphone liggen op een toetsenbord.

Bescherm jezelf tegen digitale babbeltrucs

Doe mee
Artikel
Vrouw gebruikt haar mobiele telefoon. Naast haar zit een klein meisje te spelen met speelgoed.

Minder op je telefoon? Probeer het eens uit!

Lees het artikel

Footer

DE STAP naar gezonder

  • Over DE STAP
  • DE STAP naar gezonder-kaart
  • Evie online trainingen
  • DE STAP partners
  • Contact
  • Pers

Voor jou

  • Gezond en fit
  • Mentaal sterk
  • Zinvol leven
  • Kwaliteit van leven
  • Contact met anderen
  • Voor jezelf zorgen

Volg ons op social media

  • LinkedIn
  • Facebook
  • Instagram

Inschrijven nieuwsbrief

Op de hoogte blijven van nieuwe artikelen, praktische tips en regionale activiteiten? Schrijf je dan in voor onze maandelijkse nieuwsbrief.

© 2025 · Gebruiksvoorwaarden · Privacy · Cookies