Je staat met een volle mand bij de kassa in de supermarkt en bent je pinpas vergeten. Je hebt van alles in huis maar ziet niet hoe je er een maaltijd van kunt maken. Je hebt een drukke werkdag voor de boeg maar je kind is ziek. Zeker weten dat je een oplossing vindt. Je bent namelijk creatiever dan je misschien denkt. Waarom zou je dat talent niet wat bewuster gebruiken?
Creativiteit helpt je om beter om te gaan met stress. Het houdt je hersenen scherp en maakt je gelukkiger. Je hoeft echt geen kunstenaar te zijn om succesvol te zijn. Zó word je creatiever in je dagelijkse leven:
- Koken en bakken
Etensresten of losse ingrediënten in de koelkast? Bedenk zelf een nieuw recept. Hulp nodig? Even googelen en je vindt vast een recept voor een lekker maaltje of tapas-gerecht. Probeer een nieuw recept uit. - Groenten en kruiden
Geen ruimte om zelf tomaten of sla te kweken? Maak een verticale tuin tegen een muur. Vul plantenbakken met kruiden. Als compost gebruik je bijvoorbeeld koffiedik en eierschalen. - Thuis sporten
Hoezo geen tijd of geld om te sporten? Maak er een dagelijkse routine van. Rekken en strekken onder de douche. Kniebuigingen tijdens het tandenpoetsen. Vijf minuten touwtjespringen of rennen-op-de-plaats om het af te maken. En natuurlijk: fietsen of lopen naar het werk. - Gedachten ordenen
Houd een dagboek bij. Schrijf de zorgen van je af. Noteer dingen die je blij of vrolijk maken. Schrijf je voornemens op voor de volgende dag. Een paar minuten schrijven in een dagboek helpt om je gedachten te ordenen. - Volg een workshop of cursus
Zoek in jouw buurt een workshop of cursus die bij je past. Je leert nieuwe dingen en ontmoet nieuwe mensen. Kijk eens bij jou in de buurt.
