• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de voettekst
DE STAP naar gezonder

DE STAP naar gezonder

  • Over DE STAP
  • DE STAP Partners
    • DE STAP Partners
    • Stappen in beeld
  • Nederlands
    • Nederlands
    • English
    • Deutsch
    • Français
    • Türk
    • Polski
    • Italiano
    • Español
    • عربي
Generic filters
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in excerpt
  • home
  • gezond en fit
  • mentaal sterk
  • zinvol leven
  • genieten van het leven
  • contact met anderen
  • voor jezelf zorgen
  • Generic filters
    Exact matches only
    Search in title
    Search in content
    Search in excerpt
Home > Trainingen en cursussen
Lees Voor

Trainingen en cursussen

Zelf je gezondheid verbeteren? Hier vind je verschillende cursussen die worden gegeven door ervaren professionals zoals fysiotherapeuten, praktijkondersteuners en psychologen. Of ze zijn online te volgen als zelfhulp.

Filters weergeven

Filters




Resultaten bekijken
Onlinejonge vrouw in gesprek met jonge man|

Assertief zijn, wat is dat? (+ training in grenzen aangeven)

Voor jezelf opkomen is iets wat we allemaal graag willen. Assertief zijn. Maar wat is dat precies? En hoe assertief ben jij? Doe de test.

Verder lezen
twee pluche smiley knuffels in een blik met smileys erop

Bijeenkomst Mentaal welbevinden

Het thema van deze bijeenkomst is hoe je gedachten, gevoelens, herinneringen en overtuigingen die je hebt je mentale fitheid beïnvloeden. Je leert over omgaan met tegenslagen, het oplossen van problemen en accepteren van situaties, en omgaan met je denken en voelen.

Lees hier meer en meld je aan
vrouw kijkt uit een raam

Bijeenkomst: Dagelijks functioneren

Hoe staat het met zelfredzaamheid in je leven? Kun je dagelijks dingen in je leven organiseren, uitvoeren en plannen? Hoe is je leven georganiseerd? Wat heb je nodig om zelfstandig te leven?

Bekijk de beschikbare data en opties
Handjes met vingerverf

Bijeenkomst: H@ppy in je vel zitten

Zit je niet lekker in je vel en mis je aansluiting met je leeftijdsgenoten? Dan kan dit groepsaanbod je verder helpen. Bedoeld voor jongeren tussen de 12 en 18 jaar (middelbaar onderwijs) die om uiteenlopende redenen niet lekker in hun vel zitten.

Doe met ons mee en schrijf je in
Bladeren in een mooi prentenboek

Bijeenkomst: Kwaliteit van leven

Hoe staat het met de kwaliteit van je leven? Voel jij je in balans? Het thema van deze bijeenkomst gaat over kwaliteit van leven, genieten, levenslust, ontspanning en balans. Het is belangrijk dat we lekker in ons vel zitten en ons veilig voelen.

lees meer en schrijf je in
man en vrouw zitten samen op een picknickkleed aan het water

Bijeenkomst: Meedoen

Relaties zijn belangrijk in ons leven. Zonder verbinding met anderen voelen wij ons niet goed. Het thema van deze bijeenkomst is meedoen. Hoe staat het met belangrijke anderen in je leven? En hoe kun jij meer meedoen op een manier die bij je past?

Bekijk de beschikbare locaties en data
hand houdt een kompas vast

Bijeenkomst: Zinvol en waardevol leven

Hoe staat het met de zin in je leven? Het thema van deze bijeenkomst is Zingeving en waardevol leven. In de bijeenkomst onderzoek je wat je waardevol vindt, waar je betekenis uit haalt in je leven en door welke waarden je je wil laten leiden.

Lees hier meer en meld je aan
Man met bal in hand

Cursus: Lichaamsfuncties

Hoe fijn is het als je lichaam fit aanvoelt en doet wat je wil. Maar wat als dat ineens niet zo is en je te maken krijgt met klachten zoals pijn, vermoeidheid en beperkingen?

Schrijf je in en werk aan een gezonder lichaam
notitieboek op een bureau

Cursus: WRAP

De baas zijn over je eigen leven, dat voelt goed. WRAP helpt je om de regie over je leven (weer) op te pakken. In deze praktische cursus maak je een persoonlijk ‘levensplan’. Dat helpt je om fijner, rustiger en gelukkiger te leven.

Lees hier meer en meld je aan
vrouw kijkt hoopvol omhoog met hand aan haar gezicht|uitleg bij de oefening|uitleg bij de oefening|uitleg bij de oefening

Krachttool #1: je gedachten minder serieus nemen

Krachttools zijn bedoeld om je aan het denken én aan het doen te zetten. Zodat je je mentale veerkracht kan vergroten. In deze rubriek deel ik een inzicht, oefening of tip om écht mee aan de slag te gaan.

Verder lezen

Footer

DE STAP naar gezonder

  • Over DE STAP
  • DE STAP Partners
  • Stappen in beeld
  • Pers

Voor jou

  • Gezond en fit zijn
  • Mentaal sterk zijn
  • Zinvol leven
  • Genieten van het leven
  • Contact met anderen
  • Voor jezelf zorgen

Social media

  • LinkedIn

Inschrijven nieuwsbrief

Samen werken we aan een gezonder leven. Wil je op de hoogte blijven van nieuwe artikelen, praktische tips en regionale activiteiten? Schrijf je dan in voor de tweemaandelijkse nieuwsbrief van DE STAP naar gezonder.

© 2023 · Gebruiksvoorwaarden · Privacy · Cookies