• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de voettekst
DE STAP naar gezonder

DE STAP naar gezonder

  • Over DE STAP
  • DE STAP Partners
    • DE STAP Partners
    • Stappen in beeld
  • Nederlands
    • Nederlands
    • English
    • Deutsch
    • Français
    • Türk
    • Polski
    • Italiano
    • Español
    • عربي
Generic filters
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in excerpt
  • home
  • gezond en fit
  • mentaal sterk
  • zinvol leven
  • genieten van het leven
  • contact met anderen
  • voor jezelf zorgen
  • Generic filters
    Exact matches only
    Search in title
    Search in content
    Search in excerpt
Home > Ik wil gezond en fit zijn > Seksualiteit en gender > Genieten van seks > Veilige seks
Lees Voor

Veilige seks

Veilige seks gaat over het voorkomen van ongewenste zwangerschap en seksueel overdraagbare aandoeningen (soa’s). Ook bij online seks is het slim om voorzichtig te zijn. Veilig vrijen betekent ook: grenzen stellen. Zeg ‘stop’ als je iets niet wilt.

Veilige seks begint al vóór het vrijen. Bedenk van tevoren wanneer je begint over veilig
vrijen. Dat doe je natuurlijk niet meteen, maar als je te lang wacht ben je te laat. Een advies voor mannen en vrouwen: zorg dat je altijd condooms bij je hebt.

  • Niet zwanger worden
    Wil je niet zwanger worden? Gebruik dan altijd een voorbehoedsmiddel, ofwel anticonceptie. Bijvoorbeeld: een condoom, de (prik)pil, een spiraaltje, een pessarium, hormoonstaafje of anticonceptiepleister. Condooms kun je kopen in een drogisterij. De andere middelen gaan via de huisarts.
  • Voorkomen van soa’s
    Alleen een condoom beschermt je tegen seksueel overdraagbare aandoeningen (soa’s). Soa’s ofwel geslachtsziekten kun je krijgen als sperma, vaginaal vocht of bloed van de ene persoon in aanraking komt met de mond, vagina, penis of anus van de ander. Met een condoom voorkom je dat. Voorbeelden van soa’s zijn Chlamydia, Gonorroe, herpes of genitale wratten. Laat je zo snel mogelijk behandelen. Zo voorkom je dat je erge klachten krijgt en dat je het doorgeeft aan iemand anders. Denk je dat je misschien een soa hebt? Laat je testen bij je huisarts of GGD.

Online seks of sexy berichten sturen? Speel op safe

Via internet kun je erotische ontmoetingen hebben door seksueel getinte berichten,
naaktfoto’s of -filmpjes uit te wisselen. Via de webcam kun je online seks hebben.
Dat kan spannend zijn zolang je het veilig doet.

  • Speel op safe
    Doe het alleen met iemand die je in het echt kent. Mensen kunnen zich online heel anders voordoen dan wie ze echt zijn.
  • Maak altijd afspraken over het wel of niet opnemen van beelden
    Als je het allebei goedvindt om opnames te maken, spreek dan af dat je de beelden nooit met anderen deelt.
  • Zorg ervoor dat je niet herkenbaar in beeld bent
    Scherm je gezicht en ook je inrichting, omgeving of huisdieren af. Zo voorkom je dat opnames naar jou zijn terug te voeren als ze toch worden verspreid.

Lees meer:

man en vrouw intiem in hun slaapkamer

Je seksleven verbeteren

In deze oefening ga je met je partner op ontdekkingstocht en leer je elkaars seksuele wensen en voorkeuren kennen. Zo kan je beter inspelen op elkaar en kan je seksleven verbeteren.

Doe de oefening

Footer

DE STAP naar gezonder

  • Over DE STAP
  • DE STAP Partners
  • Stappen in beeld
  • Pers

Voor jou

  • Gezond en fit zijn
  • Mentaal sterk zijn
  • Zinvol leven
  • Genieten van het leven
  • Contact met anderen
  • Voor jezelf zorgen

Social media

  • LinkedIn

Inschrijven nieuwsbrief

Samen werken we aan een gezonder leven. Wil je op de hoogte blijven van nieuwe artikelen, praktische tips en regionale activiteiten? Schrijf je dan in voor de tweemaandelijkse nieuwsbrief van DE STAP naar gezonder.

© 2023 · Gebruiksvoorwaarden · Privacy · Cookies