Hoe kan ik meer geluk vinden in mijn leven? Hoe wil ik verder? Het zijn vragen die zomaar in je op kunnen komen. Bij tegenslag, maar ook zonder grote problemen. Druk ze niet weg. Door met deze vragen aan de slag te gaan, weet je steeds beter wat jou wél en niet gelukkig maakt. Dat geeft je richting en houvast in je leven.
- Achterhaal wat jouw leven betekenis geeft
Wat maakt jou gelukkig? Wanneer heb je het gevoel dat je ertoe doet? Betekenisvol leven is voor iedereen anders. Fijne mensen om je heen. Iets doen voor anderen. Een knuffel van je (klein)kind. Een fijn boek of een warme stoel. Houd eens bij wat jou gelukkig maakt. - Maak ruimte voor nieuwe dingen
Geniet je van contacten met anderen? Zoek eens mensen op die je uit het oog bent verloren. Buren of vrienden van vroeger. Wil je meer doen voor anderen? Kijk eens of vrijwilligerswerk iets voor je is. Zou je meer tijd willen hebben voor jezelf? Maak er ruimte voor in je agenda. - Praat met vrienden
Bespreek jouw levensvragen met vrienden en familie. Zij kennen jouw heden en verleden en waarderen je om wie je bent. Praten lucht op. Mensen die jou goed kennen, kunnen je op nieuwe ideeën brengen. Dat kan je inspireren om dingen anders te doen of om nieuwe dingen uit te proberen. - Zoek hulp bij een vertrouwenspersoon
Hulp zoeken bij levensvragen doen we al eeuwen. Mensen gaan naar de pastoor, de dominee, imam of rabbijn. Ben je niet gelovig? Dan kan een geestelijk verzorger je helpen om meer inzicht te krijgen in wat belangrijk voor je is. Door te luisteren en de juiste vragen te stellen.
