Andrea twijfelde al een tijdje over haar werk. Haar gepieker tijdens een week vrij deed de emmer overlopen. Ze besloot om veranderingen te maken. Nu deelt ze haar ervaring.
Vakantietijd
“Vakantie: een tijd van niks moeten en genieten. En uitslapen, dat ook. Normaal lukt me dat prima. Maar eind 2019 lag ik tijdens mijn weekje vakantie wakker. Al piekerend naar het plafond te staren. Overdag was ik gespannen en werd om alles boos. Mijn vriend kon ook niks goed doen.
De weken ervoor waren extra druk geweest en ik hield mezelf maar voor dat het nare gevoel vast snel weg zou trekken. Want vakantie brengt rust. Na nog twee dagen en nachten gepieker en slecht slapen, sloeg het gevoel om in paniek. Een gevoel wat ik in woorden zou omschrijven als: “NEE! Zo kan ik NIET terug naar mijn werk”. Ik was er ook niet zeker van of ik mijn werk nog wel leuk vond.”
Verandering
“Mijn onderbuikgevoel wat zei dat ik iets moest veranderen, werd steeds sterker. Daarnaast kreeg ik ook lichamelijke klachten. Stress slaat bij mij op mijn nek en rug. Mijn resterende vakantiedagen heb ik besteed aan het invullen van interessetesten, aanvragen van studiegidsen en héél veel leeswerk. Ik las graag verhalen van mensen in soortgelijke situaties. Ze wilden net als ik iets veranderen in hun werk en daarmee in hun leven, maar ze wisten niet precies hoe.”
Rust
“Ik besloot er open over te zijn naar mijn leidinggevende en deelde mijn twijfels en zoektocht. Dat heeft me ook enorm geholpen. Ik kreeg tijd om tot rust te komen en mocht onderzoeken wat beter bij mij zou kunnen passen. Dit vertrouwen bracht weer rust terug in mijn hoofd. En opende op werkvlak nieuwe deuren.”
Energie
“Een coach hielp me om mezelf beter te leren kennen en te zien wat ik belangrijk vind op en buiten mijn werk. Ze liet me inzien dat ik me zo sterk concentreerde op de behoeften van anderen, dat ik mezelf vergat. Ik kwam meestal als laatste. Dat is tegenwoordig anders. Ik ga vaak na bij mezelf of ik tevreden ben met hoe mijn leven er uit ziet, of dat ik iets (kleins) wil veranderen. Natuurlijk gebeuren er ook dingen waar ik geen invloed op heb. Maar ik richt mijn energie vooral op dingen die ik zelf kan beïnvloeden. Dat zorgt ervoor dat ik in balans blijf en kan genieten van leuke dingen.”
Plezier terug
“Ik ben blij dat ik mijn onderbuikgevoel serieus heb genomen. Ik ben inmiddels een heel ander pad ingeslagen met werk en daar ben ik erg blij mee. Het plezier is terug en de stress is weg. Het hielp mij om in gesprek te gaan met anderen en open te zijn over mijn gevoel. Dat gaf mij de inzichten en hulp die ik nodig had.”