Als je het gevoel hebt dat je ertoe doet voor mensen om je heen, geeft dat energie en een goed gevoel. Het omgekeerde is ook waar. Als dingen doet waar je niet gelukkig van wordt, kun je somber of depressief worden. Het is goed om je leven af en toe onder de loep te nemen.
Stel jezelf de volgende vragen:
- Waar ben ik dankbaar voor in mijn leven?
- Welke dingen geven mijn leven betekenis?
- Waarvoor kom ik graag mijn bed uit?
- Wat maakt mij gelukkig en blij?
- Wat zijn mijn dromen en idealen?
- Hoe kan ik mezelf opladen?
Schrijf je antwoorden op en pak ze erbij als het even wat minder gaat. Ervaar je te weinig zin in je leven? Vraag eens aan anderen hoe zij het aanpakken en laat je inspireren.
