Zelf je gezondheid verbeteren? Hier vind je verschillende cursussen die worden gegeven door ervaren professionals zoals fysiotherapeuten, praktijkondersteuners en psychologen. Of ze zijn online te volgen als zelfhulp.
resultaten gevonden.
Filters
Toon resultatenEindhoven: Gratis cursus eerste hulp bij psychische problemen bij jongeren
Ruim een derde van de Nederlandse Jongeren heeft last van stress, slaapproblemen of anderszins. Die problemen kunnen leiden tot mentale klachten. Die klachten verschillen van de klachten van volwassenen. Daarom heeft MHFA NL de cursus MHFA voor de doelgroep Jongeren geïntroduceerd.
Wil je ook leren hoe je met een jongere het gesprek aan kunt gaan als je ziet dat ‘ie niet goed in zijn vel zit? Schrijf je dan nu in. Gratis voor inwoners van Eindhoven. het aanbod staat ook open voor vrijwilligers die actief zijn in de gemeente Eindhoven.
Wanneer:
29 oktober, 5, 12 en 19 november (19:00 tot 22:30 uur). Of 8 en 22 november (09:00 tot 17:00 uur).
Waar:
Landgoed De Grote Beek, Badlab
Dr. Poletlaan 72 A
5626 ND, Eindhoven
App: De slimste mens
In deze gratis app vind je een quiz met onder meer kennisvragen en een puzzel. De app is gebaseerd op het Nederlandse televisieprogramma De slimste mens. Je kunt het spel spelen met vrienden en familie, of met onbekende slimmeriken. Ben jij ‘De slimste mens’? Zet je brein aan het werk.
Online training: Anderen helpen om zelfvertrouwen te vinden
Hoe help je mensen die het vertrouwen in zichzelf even kwijt zijn? Een eerste reflex is om het probleem voor hen op te lossen. Beter is als je hen helpt om het zélf te doen. Hoe je dat kunt aanpakken, leer je in deze training.
Duur: 20 minuten. De training is gratis.
Online training: omgaan met emoties
In een gesprek met een ander kunnen verschillende emoties voorbij komen. Denk aan verdriet, angst of boosheid. Hoe ga je hiermee om? In deze training leer je omgaan met de emoties van anderen en van jezelf.
Duur: 20 minuten. De training is gratis.
Online training: Ondersteunen bij stress
Zie je dat iemand in je omgeving stress heeft? Je kunt stress niet voor een ander wegnemen. Wél kun je helpen om de spanning te verminderen. In deze online training leer je hoe je dat doet.
Training: De Wijk Werkt!
Wil je graag meer contacten met andere mensen uit jouw buurt? Meedoen aan activiteiten in de buurt? Ben je op zoek naar een baan? Denk je na over vrijwilligerswerk? Maar weet je niet waar je moet beginnen? Dan is de training De Wijk Werkt! misschien iets voor jou!
Online training: Pak je uitstelgedrag aan
In deze training krijg je inzicht in hoe het brein werkt en waarom we uitstellen. Ook onderzoek je wat voor soort uitsteller jij bent. En ontdek je manieren om je uitstelgedrag aan te pakken.
Online training: je leven positiever bekeken
In deze gratis training kijk je naar wat je leuk vindt en naar waar ben je goed in bent. En je gaat oefenen met complimenten ontvangen en geven. Ook krijg je informatie over ‘de drie goede dingen-oefening’. Zo leer je je leven steeds positiever bekijken.
Online training: Pak somberheid aan
Voel jij je vaak somber? Doe dan de gratis training ‘Pak somberheid aan’. Leer stapje voor stapje wat je kunt doen om je minder somber te voelen.
Online training: Mindful leven
Benieuwd of mindfulness iets voor jou is? In deze gratis training krijg je praktische oefeningen om zelf mindfulness te proberen.