Meer bewegen: zó houd je het vol

Wandelgroep (gratis) op woensdagochtend in Geldrop. We verzamelen om 9.00 uur bij de poort van het Dienstencentrum op Sint Jozefplein 4. We wandelen zo’n 6 tot 8 km in Geldrop en de mooie omgeving, met vaak wisselende routes. Na de wandeling drinken we op eigen kosten nog een kop koffie/thee in het Dienstencentrum. Aanmelden via telefoon 040-2863028 of e-mail braakhuizenzuid@gmail.com.

Houd je van dansen? Het is goed voor je conditie en geeft je een blij gevoel. Kom elke vrijdag van 9.00 tot 10.00 uur dansen en bewegen op muziek met professionele begeleiding. Iedereen is welkom in het Oude Raadhuis.

Maak een mooie natuurwandeling in de omgeving van Veldhoven georganiseerd door wandelvereniging GVAC. Iedere dinsdag van 13.30-16.30 uur en iedere donderdag van 9.30-12.30 uur. De afstanden zijn tussen de 10 en 12 kilometer. Wandel je mee?

Bewegen en sporten maakt je fitter en gezonder. En het is nog leuk ook. Denk bijvoorbeeld aan handboog schieten of trampoline springen. Kijk eens in het aanbod van Uniek Sporten. Kom je er zelf niet uit? Neem dan contact op met de regiocoach.

Hou je van fietsen maar is zelfstandig fietsen lastig voor je? Fiets dan samen op een duofiets met elektrische trapondersteuning. De ‘chauffeur’ (een vrijwilliger) trapt en stuurt. Jij kunt meetrappen als dat lukt.

Vraag een gratis proefrit aan. Daarna 5 euro per rit.

Bewegen en sporten maakt je fitter en gezonder. En het is nog leuk ook. Denk bijvoorbeeld aan judo of wandelen. Kijk eens in het aanbod van Uniek Sporten. Kom je er zelf niet uit? Neem dan contact op met de regiocoach.

Deze fietsclub rijdt elke woensdag, weer of geen weer, fietstochten van 50 tot 80 km in Brabant en daar dichtbij. Het lidmaatschap kost 10 euro per jaar. Doe je mee?

Bewegen en sporten maakt je fitter en gezonder. En het is nog leuk ook. Denk bijvoorbeeld aan Walking Football. Kijk eens in het aanbod van Uniek Sporten. Kom je er zelf niet uit? Neem dan contact op met de regiocoach.

Bewegen en sporten maakt je fitter en gezonder. En het is nog leuk ook. Denk bijvoorbeeld aan darten of hydrotherapie. Kijk eens in het aanbod van Uniek Sporten. Kom je er zelf niet uit? Neem dan contact op met de regiocoach.

Yoga op een stoel. Zeer geschikt voor ouderen en mensen met een beperking. Ongeacht leeftijd, omvang, lenigheid of conditie. Elke dinsdag van 10.45 tot 11.45 uur voor 5 euro per keer.

Lekker je spieren losmaken en lichte krachtoefeningen doen vanuit een zittende houding: dat is het doel in deze wekelijkse activiteit van een half uur. Aansluitend kan je samen een kopje koffie drinken. Elke dinsdag van 12.15 tot 13.00 uur in Gestel. Kosten: 7 euro per maand. Meld je aan via info@ontmoet-en-groet.nl of bel 040-2920713.

Hou je van wandelen? Maak een mooie groepswandeling in de omgeving van Stratum georganiseerd door Steunpunt de Jaguar. Loop je mee?

– Beginnende wandelaars: elke donderdag van 13.30-15.00 uur
– Geoefende wandelaars: elke zondag van 9.45-11.30 uur
– Deelname is gratis
– Verzamelplaats: Jaguarstraat 2 in Eindhoven

Yoga helpt je te ontspannen door rustig te bewegen. In de yogalessen voor 55-plussers werk je aan een soepel lichaam en een goede ademhaling. De lessen zijn op maandag-, dinsdag- en vrijdagochtend.

– Locatie: Jaguarstraat 2 in Eindhoven
– Kosten: 4,50 euro per les, met een gratis proefles

Bewegen en sporten maakt je fitter en gezonder. En het is nog leuk ook. Denk bijvoorbeeld aan darten of handbiken. Kijk eens in het aanbod van Uniek Sporten. Kom je er zelf niet uit? Neem dan contact op met de regiocoach.

Bewegen en sporten maakt je fitter en gezonder. En het is nog leuk ook. Denk bijvoorbeeld aan golf of yoga. Kijk eens in het aanbod van Uniek Sporten. Kom je er zelf niet uit? Neem dan contact op met de regiocoach.

Bewegen en sporten maakt je fitter en gezonder. En het is nog leuk ook. Denk bijvoorbeeld aan paardrijden of freerunning. Kijk eens in het aanbod van Uniek Sporten. Kom je er zelf niet uit? Neem dan contact op met de regiocoach.

Bewegen en sporten maakt je fitter en gezonder. En het is nog leuk ook. Denk bijvoorbeeld aan tafeltennis of tennis. Kijk eens in het aanbod van Uniek Sporten. Kom je er zelf niet uit? Neem dan contact op met de regiocoach.

Bewegen en sporten maakt je fitter en gezonder. En het is nog leuk ook. Denk bijvoorbeeld aan wielrennen of Thai Chi Tao. Kijk eens in het aanbod van Uniek Sporten. Kom je er zelf niet uit? Neem dan contact op met de regiocoach.

Bij Kouros kunnen homoseksuele mannen, lesbische vrouwen, transgenderpersonen en biseksuelen sporten in een ontspannen sfeer. Denk aan bootcamp, conditietraining en stijldansen. De locatie is Hoog Gagel 38 in Eindhoven.

Bewegen en sporten maakt je fitter en gezonder. En het is nog leuk ook. Denk bijvoorbeeld aan FitKids of trimgroepen. Kijk eens in het aanbod van Uniek Sporten. Kom je er zelf niet uit? Neem dan contact op met de regiocoach.

Hou je van fietsen maar is zelfstandig fietsen lastig voor je? Fiets dan samen op een duofiets met elektrische trapondersteuning. De ‘chauffeur’ (een vrijwilliger) trapt en stuurt. Jij kunt meetrappen als dat lukt.

Kosten: 5 euro per rit.

Bewegen en sporten maakt je fitter en gezonder. En het is nog leuk ook. Denk bijvoorbeeld aan dansen of duiken. Kijk eens in het aanbod van Uniek Sporten. Kom je er zelf niet uit? Neem dan contact op met de regiocoach.

Onder begeleiding van een professionele sportcoach wordt bij Ontmoet & Groet in Eindhoven gewerkt aan gezondheid en mobiliteit. Er wordt gewerkt met een gepersonaliseerd programma, zodat ook echt iedereen mee kan doen. Daarnaast wordt er ook aandacht besteed aan (val) preventie. Een fysiotherapeut meet minstens 1x per jaar de fysieke conditie. De tijden kun je vinden op de website van Ontmoet en Groet. Kosten: 6 euro per maand. Meld je aan via info@ontmoet-en-groet.nl of bel 040-2920713.

Zin om meer te bewegen? Doe dan mee met de Stratumse fietsclub. Deze fietsclub maakt elke dinsdag van 10.00 tot ongeveer 14.00 uur een fietstocht. Vertrek: plein bij “De Fysiovrienden”, Kalmoesplein 12 in Eindhoven. Aanmelden kan telefonisch: 06 14 23 11 52.

Bewegen en sporten maakt je fitter en gezonder. En het is nog leuk ook. Denk bijvoorbeeld aan judo of zwemmen. Kijk eens in het aanbod van Uniek Sporten. Kom je er zelf niet uit? Neem dan contact op met de regiocoach.

Bewegen en sporten maakt je fitter en gezonder. En het is nog leuk ook. Denk bijvoorbeeld aan Qigong of fietsen. Kijk eens in het aanbod van Uniek Sporten. Kom je er zelf niet uit? Neem dan contact op met de regiocoach.

Nordic walking is wandelen met stokken. Het is goed voor je hele lichaam en voor je conditie. Maar het is vooral ook gezellig. Je kunt elke maandag van 13.15-15.15 uur en elke vrijdag van 9.15-11.15 uur meedoen. Wandel je mee?

Bewegen en sporten maakt je fitter en gezonder. En het is nog leuk ook. Denk bijvoorbeeld aan basketbal en zwemmen. Kijk eens in het aanbod van Uniek Sporten. Kom je er zelf niet uit? Neem dan contact op met de regiocoach.

Hou je van fietsen maar is zelfstandig fietsen lastig voor je? Fiets dan samen op een duofiets met elektrische trapondersteuning. De ‘chauffeur’ (een vrijwilliger) trapt en stuurt. Jij kunt meetrappen als dat lukt.

Fietsen met Fietsmaatjes Westerhoven is gratis.

Op zoek naar een aangepaste sportactiviteit waarbij wandelen de basis vormt, zonder de druk of hevigheid van traditionele sporten? Meld je aan voor ‘Walking Sports’. Onder leiding van een ervaren trainer ga je met verschillende sporten aan de slag, zoals voetbal, hockey en korfbal, maar wel op wandeltempo. De groep is grotendeels 55-plus maar iedereen is welkom.

Elke vrijdagochtend op het korfbalveld bij De Stap, van 10 tot 11.15 uur. Voor een bijdrage van €10 per maand.

Bewegen en sporten maakt je fitter en gezonder. En het is nog leuk ook. Denk bijvoorbeeld aan walking football of streetdance. Kijk eens in het aanbod van Uniek Sporten. Kom je er zelf niet uit? Neem dan contact op met de regiocoach.

Gymnastiekgroep voor senioren (50+), elke dinsdagmiddag van 14.00-15.00 uur in Geldrop. De groep wordt begeleid door een fysiotherapeut en er wordt rekening gehouden met beperkingen. Kosten: 30 euro per kwartaal. Aanmelden via telefoon 040-2863028 of e-mail braakhuizenzuid@gmail.com.

Bewegen in het water voor inwoners van Oirschot, van 50 jaar en ouder. Er zijn drie zwemgroepen. Er wordt gezwommen op maandag-, dinsdag- en op vrijdagmiddag van 13.00 uur tot 14.00 uur. Kosten: 20 euro per maand. Een proefles is gratis.

Ben jij opzoek naar een sportaanbieder, sportvereniging of sport? Voor iedereen heeft Eindhoven Sport wel aanbod, van wandelen tot zwemmen, van een beweeggids 55+ tot sport voor kinderen.

Bewegen en sporten maakt je fitter en gezonder. En het is nog leuk ook. Denk bijvoorbeeld aan bootcamp of skiën. Kijk eens in het aanbod van Uniek Sporten. Kom je er zelf niet uit? Neem dan contact op met de regiocoach.

Bewegen en sporten maakt je fitter en gezonder. En het is nog leuk ook. Denk bijvoorbeeld aan rolstoeltennis of paardrijden. Kijk eens in het aanbod van Uniek Sporten. Kom je er zelf niet uit? Neem dan contact op met de regiocoach.

Bewegen en sporten maakt je fitter en gezonder. En het is nog leuk ook. Denk bijvoorbeeld aan streetdance en vissen. Kijk eens in het aanbod van Uniek Sporten. Kom je er zelf niet uit? Neem dan contact op met de regiocoach.

Maak een mooie natuurwandeling in een groep in Oirschot en directe omgeving. Elke woensdag van 9.30-12.00 uur en elke zondag van 9.30-12.00 uur. De afstanden zijn ongeveer 12 kilometer. Wandel je mee?

Bewegen en sporten maakt je fitter en gezonder. En het is nog leuk ook. Denk bijvoorbeeld aan revalidatiezwemmen of G-hockey. Kijk eens in het aanbod van Uniek Sporten. Kom je er zelf niet uit? Neem dan contact op met de regiocoach.

Bewegen en sporten maakt je fitter en gezonder. En het is nog leuk ook. Denk bijvoorbeeld aan fietsen of atletiek. Kijk eens in het aanbod van Uniek Sporten. Kom je er zelf niet uit? Neem dan contact op met de regiocoach.

Voel je je somber, depressief of eenzaam? Bewegen helpt om je beter te voelen. Loopgroep de Oppeppers organiseert iedere dinsdagmiddag van 13.00 uur tot ongeveer 14.15 uur een tocht voor lopers en hardlopers.

Locatie: Landgoed De Grote Beek in Eindhoven, vertrek is vanaf het adres Doctor Poletlaan 69.

Bewegen en sporten maakt je fitter en gezonder. En het is nog leuk ook. Denk bijvoorbeeld aan hydrotherapie, klimmen of rolstoelhockey. Kijk eens in het aanbod van Uniek Sporten. Kom je er zelf niet uit? Neem dan contact op met de regiocoach.