• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de voettekst
DE STAP naar gezonder

DE STAP naar gezonder

  • Over DE STAP
  • DE STAP Partners
    • DE STAP Partners
    • Stappen in beeld
  • Nederlands
    • Nederlands
    • English
    • Deutsch
    • Français
    • Türk
    • Polski
    • Italiano
    • Español
    • عربي
Generic filters
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in excerpt
  • home
  • gezond en fit
  • mentaal sterk
  • zinvol leven
  • genieten van het leven
  • contact met anderen
  • voor jezelf zorgen
  • Generic filters
    Exact matches only
    Search in title
    Search in content
    Search in excerpt
Home > Ik wil gezond en fit zijn > Seksualiteit en gender > Seks in je relatie
Lees Voor

Seks in je relatie

In het begin van een relatie is vrijen meestal een feestje. Je kunt niet van elkaar afblijven. Gedurende de relatie kan de behoefte of kijk op seks veranderen. Hoe zorg je dat je seksleven leuk blijft? Ga met elkaar in gesprek over wat je fijn vindt.

Hoe praat je over seksuele behoeften?

Praten over seks kan misschien ongemakkelijk voelen. Je leert het meestal niet van je
ouders. Toch is het belangrijk om je schaamte opzij te zetten en het erover te hebben.

  • Wees nieuwsgierig
    Ga er niet vanuit dat je weet wat je partner wil. Ga open en nieuwsgierig het gesprek aan. Stel vragen. Reageer niet meteen maar vraag door. Laat je partner vertellen wat hij of zij fijn vindt, dan kun je daar rekening mee houden als het ook bij jou past.
  • Praat over jouw ervaringen
    Praat over jouw ervaringen. Oordeel niet over je partner. Zeg bijvoorbeeld liever ‘het lijkt me fijn als je me langer kust voordat we ons uitkleden’ in plaats van ‘je kust me te kort’. Zo voelt je partner zich niet aangevallen en maak je duidelijk wat jouw behoeften zijn.
  • Verpak je behoefte als een wens
    Wil je dat je partner zich anders gedraagt in bed? Verpak je behoefte dan als wens. Zeg bijvoorbeeld: ‘ik vind het fijn als je tegen me praat tijdens het vrijen’ en niet: ‘je kijkt me ook nooit aan als we vrijen’.
  • Gebruik een oefening om het gesprek op gang te brengen
    Ga samen op ontdekkingstocht om elkaars seksuele wensen beter te leren kennen. Deze oefening kan je helpen om je seksleven te verbeteren.

Lees meer:

twee mannen en een vrouw in bed|logo baby extra|logo de bibliotheek eindhoven|beeldmerk buurtsportcoach|Logo buurtsportcoach|logo DOH zorggroep|logo DSP|logo dynamo jeugdwerk|logo eindhoven in contact|logo eindhoven doet|logo gemeente heeze-leende|logo gemeente reusel de mierden|logo gemeente best|logo gemeente eindhoven|logo van gemeente oirschot|logo van gemeente valkenswaard|logo van health tech yard|logo van inhetzelfde schuitje|logo van leerwerkloket zuidoost brabant|logo van LichtCafé|logo van Lumens|logo van vrijwillige hulpdienst eindhoven|logo van PSV|logo van PSV|Logo van SGE|Logo stichting springplank|logo van Stichting Springplank|Logo van thuis|Logo van samenwerkingspartner VGZ|Logo van samenwerkingspartner Welshop|Logo van werkplaats financiën XL|Logo van Wijeindhoven|Logo woonbedrijf|logo van Wooninc.

Ben jij open minded?

Open minded zijn betekent dat je een open blik hebt. Je bent bereid om nieuwe dingen te proberen of staat open voor nieuwe ideeën.

Verder lezen
twee vrouwen kussen elkaar op het strand

De kus als communicatiemiddel

De kus is een vorm van communicatie. Je zegt ermee: jij bent voor mij meer dan gewoon een vriend.

Verder lezen
vrouw gebruikt smartphone

Eenzaam in je relatie – kan dat?

Door veel mensen wordt het hebben van een relatie juist gezien als hét middel tegen eenzaamheid. Je partner is namelijk degene die je steunt in alles, naar je luistert en altijd aanwezig is als je hem of haar nodig hebt, toch?

Verder lezen
uitgebrande lucifers burnout|

Ervaringsverhaal: Mijn partner heeft een burn-out

“Mijn partner heeft een burn-out. De eerste twee weken dat hij thuis was, lag hij de hele dag te slapen. Zijn energie was helemaal op.”

Verder lezen
man en vrouw maken lol tijdens de afwas|een gezin doet het huishouden in een illustratie

Het huishouden: voldoening én ergernis

Het huishouden kan een bron van ergernis zijn. Hoe verdeel je de taken op een fijne manier? We bieden je een stappenplan.

Verder lezen
koppel kijkt elkaar verliefd in de ogen|

Houd je relatie spannend; advies van een seksuoloog

Als je elkaar al lang kent, valt het niet mee om je relatie spannend te houden. Maar wat is dat: een spannende relatie?

Verder lezen
vrouw is boos op man en heft haar handen|man en vrouw liggen boos naast elkaar in bed|man en vrouw praten met elkaar via bekertjes aan een touwtje

In 6 stappen minder gedoe in je relaties

Je had verwacht dat het eten dampend op tafel zou staan. Je puber had beloofd zijn kamer op te ruimen. Een gezellige avond met je zus gaat niet door. En voor je het weet ben je pissig of verdrietig. Herken je dat?

Verder lezen
man en vrouw intiem in hun slaapkamer

Je seksleven verbeteren

In deze oefening ga je met je partner op ontdekkingstocht en leer je elkaars seksuele wensen en voorkeuren kennen. Zo kan je beter inspelen op elkaar en kan je seksleven verbeteren.

Doe de oefening
vrouw houdt pride vlag vast|twee vrouwen houden elkaars gezicht romantisch vast

Seksualiteit: LHBTQIA+?

Je seksuele geaardheid heeft te maken met de romantische of seksuele aantrekkingskracht die jij voelt. Deze is namelijk bij iedereen anders.

Verder lezen

Footer

DE STAP naar gezonder

  • Over DE STAP
  • DE STAP Partners
  • Stappen in beeld
  • Pers

Voor jou

  • Gezond en fit zijn
  • Mentaal sterk zijn
  • Zinvol leven
  • Genieten van het leven
  • Contact met anderen
  • Voor jezelf zorgen

Social media

  • LinkedIn

Inschrijven nieuwsbrief

Samen werken we aan een gezonder leven. Wil je op de hoogte blijven van nieuwe artikelen, praktische tips en regionale activiteiten? Schrijf je dan in voor de tweemaandelijkse nieuwsbrief van DE STAP naar gezonder.

© 2023 · Gebruiksvoorwaarden · Privacy · Cookies