Met pensioen gaan is meer dan een punt zetten achter je werk. Het is de start van een nieuwe fase. Na jaren van onafgebroken werken is het vaak even wennen als het vertrouwde dagritme wegvalt. Ook zul je het contact met collega’s en de voldoening van het werk missen. Maar er zijn ook kansen. Bereid je voor met deze tips.
- Bouw je werkuren langzaam af
De overgang van werk naar pensioen kan groot zijn. Begin daarom al wat eerder met het afbouwen van het aantal werkuren. Dan ervaar je wat het betekent om meer vrije tijd te hebben. Ook kun je al nadenken hoe je straks de tijd zinvol wilt invullen. - Neem bewust afscheid
Bedenk hoe je afscheid wilt nemen van het werk, je collega’s en het bedrijf. Een grote receptie of een etentje met een klein gezelschap? Kies wat bij je past. Als je goed afscheid neemt, kun je beter afstand nemen. - Houd structuur in je dag
Als je niet meer werkt, worden je dagen anders. Houd structuur in je dagen, bijvoorbeeld door een vast dag- en nachtritme aan te houden. Zorg ervoor dat je een doel hebt om elke dag voor uit je bed te komen. Maak plannen en voer ze uit. - Zorg voor BRAVO in je leven
BRAVO staat voor Bewegen, Roken, Alcohol, Voeding en Ontspanning. Bewegen houdt je gezond. Roken en Alcohol doe je bij voorkeur niet of met mate. Gezonde Voeding is belangrijk om energie te houden en Ontspanning is goed voor je lichaam en geest. - Blijf nieuwe dingen doen
Als je jezelf blijft verrassen, blijf je bij de tijd. Maak bijvoorbeeld contact met nieuwe mensen, onderneem eens wat nieuwe activiteiten of ontdek nieuwe talenten in jezelf. Onderzoek wat je leuk vindt en waar je energie van krijgt. Geniet van de vrijheid.
