DE STAP naar gezonder

Generic filters

Gezonder leven, stap voor stap

Iedereen wil fit en gezond zijn. Daar kun je zelf veel aan doen. Welke stap zet jij?

Gezond en fit

Gezond eten
Goed slapen
Lekker bewegen
Omgaan met ziekte
Roken – alcohol – drugs – gokken
Seks en intimiteit

Mentaal sterk

Minder stress
Opkomen voor jezelf
Omgaan met tegenslagen
Fit brein
Blij zijn met jezelf

Zinvol leven

Nadenken over je leven
Werken
Leren
Op eigen benen
Na je pensioen

Kwaliteit van leven

In balans blijven
Genieten
Je veilig voelen

Contact met anderen

Contact maken
Mantelzorg
Verschillen tussen mensen
Meedoen in de buurt
Vrijwilligerswerk

Voor jezelf zorgen

Omgaan met geld
Je tijd indelen
Kinderen opvoeden
Zelfstandig blijven wonen
Computers gebruiken

Hoe voel je je vandaag?

Klik op het gezichtje dat bij je past

---+/-+++

Zijn deze stappen iets voor jou?

Bewegen en sporten

Bewegen op rustig tempo

Wil je bewegen maar ben je niet helemaal fit? Dan is Bewegen op wandeltempo iets voor jou.

Lees meer

Hulp en advies

Is jouw hart gezond? Laat het checken!

Hoe gezond is jouw hart? In februari kun je het gratis laten meten bij een hart-checkpunt in jouw buurt.

Lees meer

Training en coaching

Baas over je eigen leven

Baas worden over je eigen leven? Een WRAP helpt je daarbij. Volg een gratis training.

Lees meer

Artikel

Mijn kind zit niet lekker in z’n vel: wat kan ik doen?

Kort lontje. Hangen. Minder bewegen. Dit kun je doen als je kind zich even niet fijn voelt.

Lees meer

Hulp en advies

Gratis juridisch advies bij scheiding

Overweeg je een echtscheiding? Het Juridisch Loket geeft gratis juridisch advies over wat je moet regelen.

Lees meer

Artikel

5 tips om een winterdip te voorkomen

Voorkom een winterdip met deze tips. Zo kom je de donkere maanden beter door.

Lees meer

Zet een stap in jouw buurt

Klik op je gemeente

Direct naar:

Bergeijk
Best
Bladel
Cranendonck
Eersel
Eindhoven
Geldrop - Mierlo
Heeze - Leende
Nuenen
Oirschot
Reusel - De Mierden
Son en Breugel
Valkenswaard
Veldhoven
Waalre