DE STAP naar gezonder

Generic filters

Gezonder leven, stap voor stap

Iedereen wil fit en gezond zijn. Daar kun je zelf veel aan doen. Welke stap zet jij?

Gezond en fit

Gezond eten
Goed slapen
Lekker bewegen
Omgaan met ziekte
Roken – alcohol – drugs – gokken
Seks en intimiteit

Mentaal sterk

Minder stress
Opkomen voor jezelf
Omgaan met tegenslagen
Fit brein
Blij zijn met jezelf

Zinvol leven

Nadenken over je leven
Werken
Leren
Op eigen benen
Na je pensioen

Kwaliteit van leven

In balans blijven
Genieten
Je veilig voelen

Contact met anderen

Contact maken
Mantelzorg
Verschillen tussen mensen
Meedoen in de buurt
Vrijwilligerswerk

Voor jezelf zorgen

Omgaan met geld
Je tijd indelen
Kinderen opvoeden
Zelfstandig blijven wonen
Computers gebruiken

Hoe voel je je vandaag?

Klik op het gezichtje dat bij je past

---+/-+++

Zijn deze stappen iets voor jou?

Hulp en advies

Spreekuur voor zorg en ondersteuning

Vragen over gezondheid, zorg en ondersteuning? Bezoek het spreekuur van de wijkverpleegkundige.

Lees meer

Zelftest

Zelftest alcohol

Benieuwd hoe het zit met jouw alcoholgebruik? Doe deze zelftest. Vul de vragen in en krijg gratis advies en tips.

Lees meer

Website

Vind jouw lichtpuntjes in het leven

Tips om lichtpuntjes in het leven te vinden en vast te houden. Dat geeft je kracht en energie.

Lees meer

Website

Prestatiedruk: hoe ga jij ermee om?

Stel jij hoge eisen aan jezelf? Heb je angst om te falen? Het platform In je bol geeft tips om er beter om te gaan met prestatiedruk.

Lees meer

Website

Hulp bij onverwachte kosten

Soms kun je maar nét, of net níet rondkomen. En dan gaat er iets kapot ... Kijk wat het Steunpunt Materiële Hulpvragen voor je kan doen.

Lees meer

Bewegen en sporten

Beweegtuin de Vliegert

Bewegen en anderen ontmoeten? Doe mee op dinsdagochtend in Beweegtuin de Vliegert in Geldrop-Mierlo.

Lees meer

Zet een stap in jouw buurt

Klik op je gemeente

Direct naar:

Bergeijk
Best
Bladel
Cranendonck
Eersel
Eindhoven
Geldrop - Mierlo
Heeze - Leende
Nuenen
Oirschot
Reusel - De Mierden
Son en Breugel
Valkenswaard
Veldhoven
Waalre