DE STAP naar gezonder

Generic filters

Gezonder leven, stap voor stap

Iedereen wil fit en gezond zijn. Daar kun je zelf veel aan doen. Welke stap zet jij?

Gezond en fit

Gezond eten
Goed slapen
Lekker bewegen
Omgaan met ziekte
Roken – alcohol – drugs – gokken
Seks en intimiteit

Mentaal sterk

Minder stress
Opkomen voor jezelf
Omgaan met tegenslagen
Fit brein
Blij zijn met jezelf

Zinvol leven

Nadenken over je leven
Werken
Leren
Op eigen benen
Na je pensioen

Kwaliteit van leven

In balans blijven
Genieten
Je veilig voelen

Contact met anderen

Contact maken
Mantelzorg
Verschillen tussen mensen
Meedoen in de buurt
Vrijwilligerswerk

Voor jezelf zorgen

Omgaan met geld
Je tijd indelen
Kinderen opvoeden
Zelfstandig blijven wonen
Computers gebruiken

Hoe voel je je vandaag?

Klik op het gezichtje dat bij je past

---+/-+++

Zijn deze stappen iets voor jou?

Hulp en advies

Hulp bij praktische problemen

Stichting ANDERS in Eindhoven helpt mensen met weinig geld om praktische problemen op te lossen. Bijvoorbeeld een reparatie in huis.

Lees meer

Ontmoeten

Andere moeders ontmoeten in het Mamacafé

Het Mamacafé is dé plek om andere moeders te leren kennen. Je kunt er gezellig kletsen en ervaringen delen. In het Nederlands en Engels.

Lees meer

Website

Knutselen in de herfst

De herfst is begonnen. Maak een herfst-kunstwerk met bladeren, eikels en kastanjes. Leuk met je (klein)kinderen.

Lees meer

Bijeenkomst

Bijeenkomst stress en burn-out

Als je té lang té veel van jezelf vraagt, raak je uitgeput en loop je het risico op een burn-out. Herkenbaar? Kom naar de Psysalon in Nuenen.

Lees meer

Artikel

Versla je energiedip

Je kent het vast: de energiedip. Lusteloos hangen op de bank, maar leuker wordt het er niet van. Tip: kom even in beweging!

Lees meer

Bewegen en sporten

Stoelyoga: ontspannen bewegen

Blijf soepel en ontspannen met stoelyoga in Veldhoven. Je doet de oefeningen zittend of met steun van een stoel. Ervaring is niet nodig.

Lees meer

Zet een stap in jouw buurt

Klik op je gemeente

Direct naar:

Bergeijk
Best
Bladel
Cranendonck
Eersel
Eindhoven
Geldrop - Mierlo
Heeze - Leende
Nuenen
Oirschot
Reusel - De Mierden
Son en Breugel
Valkenswaard
Veldhoven
Waalre