• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de voettekst
DE STAP naar gezonder

DE STAP naar gezonder

  • Over DE STAP
  • DE STAP Partners
    • DE STAP Partners
    • Stappen in beeld
  • Nederlands
    • Nederlands
    • English
    • Deutsch
    • Français
    • Türk
    • Polski
    • Italiano
    • Español
    • عربي
Generic filters
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in excerpt
  • home
  • gezond en fit
  • mentaal sterk
  • zinvol leven
  • genieten van het leven
  • contact met anderen
  • voor jezelf zorgen
  • Generic filters
    Exact matches only
    Search in title
    Search in content
    Search in excerpt
Home > Mentaal sterk zijn > Tevreden zijn met jezelf > Jezelf vergelijken met anderen
Lees Voor

Jezelf vergelijken met anderen

We vergelijken onszelf graag met anderen. Soms pakt dat goed uit, maar soms voelt het niet fijn. Zo kan jouw leuke huis opeens heel klein voelen als je de ruime nieuwe woning van een vriend hebt gezien. De kunst is om minder naar anderen te kijken en je eigen behoeften te volgen.

Deze tips helpen je:

  • Bedenk wat voor jou belangrijk is
    Heb je het gevoel dat jouw baan veel saaier is dan de carrière van je vriendin? Bedenk dan wat werk voor jóu betekent. Misschien is werk voor jou minder belangrijk en steek je je tijd liever in andere dingen.
  • Kijk naar jouw positieve eigenschappen
    Waar ben jij goed in? Wat zijn jouw sterke kanten? Waar ben je trots op? Waarover krijg jij complimenten? Vraag je vrienden wat ze leuk of prettig vinden in jou. Onthoud het!
  • Bedenk waar je beter in wilt worden
    Misschien zijn er dingen waar je graag beter in wilt worden. Schrijf ze op. Als het écht belangrijk voor je is: maak er stap-voor-stap werk van.
  • Accepteer wie je bent
    Wil of kun je niets veranderen aan jezelf of hoe jij dingen doet? Accepteer jezelf zoals je bent. Ook al geeft het soms een rotgevoel, het is zoals het is. Iedereen heeft punten waar hij minder blij mee is.
  • Besteed minder tijd aan sociale media
    Laat je niet leiden door de perfecte plaatjes op sociale media. Je ziet er vooral de mooie kanten. Bedenk dat ook influencers wel eens onzeker of ontevreden zijn. Besteed minder tijd aan sociale media.

Aan de slag:

Onlinelachende getinte vrouw|vicieuze cirkel van een negatief zelfbeeld in stappen|overzicht van verschillende positieve eigenschappen

Online training: Blij met jezelf

Een negatief zelfbeeld kan een grote impact hebben op je leven. Het is belangrijk om positief over jezelf te leren denken. Dat leer je in deze training.

Verder lezen
Vrouw kijkt blij naar zichzelf in spiegel

Krachttool #13: positief dagboek

Negatieve gedachten kun je aanpakken. Je gaat aan de slag met een positief dagboek.

Verder lezen
foto van man en vrouw die de camera in kijken

Column: Normale mensen bevallen mij maar matig

Door Iris de Rooij

Mijn vriendinnen zijn allemaal net als ik: een beetje vreemd. Dat levert volgens mij de fijnste contacten, de beste gesprekken en meeste lol op. Allemaal hebben we last van het verwachtingspatroon van ‘de normale maatschappij’.

Verder lezen
man kijkt licht geïrriteerd met hand in zijn nek|ronde spiegel met groot schaakstuk wat in de spiegel een klein schaakstuk ziet staan

Ontevreden na vergelijken met anderen

We vergelijken onszelf vaak met anderen. Bewust en onbewust. Ben je het ene moment nog blij met je rustige weekend, een rondje Instagram kan je vervolgens het idee geven dat je saai bent.

Verder lezen
baby met handje aan zijn mond|vrouw met hoed staat bij de zee en kijkt over het water

Column: Ik wil geen kinderen

Door Andrea Boeren

Ik wil geen kinderen en dat levert soms best wel ongemakkelijke gesprekken op. Er hangt toch een soort taboesfeer omheen.

Verder lezen

Footer

DE STAP naar gezonder

  • Over DE STAP
  • DE STAP Partners
  • Stappen in beeld
  • Pers

Voor jou

  • Gezond en fit zijn
  • Mentaal sterk zijn
  • Zinvol leven
  • Genieten van het leven
  • Contact met anderen
  • Voor jezelf zorgen

Social media

  • LinkedIn

Inschrijven nieuwsbrief

Samen werken we aan een gezonder leven. Wil je op de hoogte blijven van nieuwe artikelen, praktische tips en regionale activiteiten? Schrijf je dan in voor de tweemaandelijkse nieuwsbrief van DE STAP naar gezonder.

© 2023 · Gebruiksvoorwaarden · Privacy · Cookies