• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de voettekst
DE STAP naar gezonder

DE STAP naar gezonder

  • Over DE STAP
  • DE STAP Partners
    • DE STAP Partners
    • Stappen in beeld
  • Nederlands
    • Nederlands
    • English
    • Deutsch
    • Français
    • Türk
    • Polski
    • Italiano
    • Español
    • عربي
Generic filters
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in excerpt
  • home
  • gezond en fit
  • mentaal sterk
  • zinvol leven
  • genieten van het leven
  • contact met anderen
  • voor jezelf zorgen
  • Generic filters
    Exact matches only
    Search in title
    Search in content
    Search in excerpt
Home > Ik wil voor mezelf zorgen > Voor jezelf zorgen > Roken, alcohol, drugs en gamen > Drugs
Lees Voor

Drugs

Lachgas, wiet, hasj, cocaïne, ecstasy. De precieze werking verschilt, maar de effecten zijn ongeveer hetzelfde. In het begin geven deze middelen een fijn gevoel. Maar hoe langer je ze gebruikt, hoe meer je ervan nodig hebt om hetzelfde gevoel te krijgen. Uiteindelijk krijg je psychische en lichamelijke klachten.

De risico’s van drugs

  • Je kunt verslaafd raken
    Als drugsgebruik een gewoonte wordt, gebruik je vaker en meer dan je misschien wilde. Daardoor wordt het steeds moeilijker om in het dagelijks leven de dingen te doen die je had voorgenomen.
  • Je gedrag verandert
    Als je vaak gebruikt, ga je je anders gedragen. Je wordt slomer, zoekt sneller ruzie of gedraagt je agressief. Daardoor vertrouwen vrienden je niet meer of vinden ze dat je alleen maar aan jezelf denkt.
  • Je krijgt psychische klachten
    Denk aan angst, somberheid, depressie of een psychose. Bij een psychose hoor of zie je dingen die er niet zijn en ben je erg in de war. Dat kan behoorlijk angstig zijn.
  • Je hebt vaker problemen op school of werk
    Als je veel drugs gebruikt wordt leren en werken moeilijker. Het is lastiger om afspraken na te komen. Uiteindelijk kan het zijn dat je niets meer gedaan krijgt.
  • Je wordt eerder ziek
    Je lichaam heeft flink te lijden onder drugsgebruik. Omdat je vermoeidheid of honger wegdrukt, kun je uitgeput raken. Je raakt oververmoeid of valt veel af. Daardoor word je sneller ziek.

Minder gebruiken of stoppen

Het beste advies is om geen drugs te gebruiken. Dat kan best lastig zijn als je vrienden wel dingen uitproberen. Ook dan heb je een keuze. Je bent niets verplicht. Wél kan het handig zijn om een antwoord klaar te hebben als je opdringerige vragen krijgt. Bijvoorbeeld dat je er geen plezier aan beleeft of de volgende dag fit wilt zijn.

Wil je stoppen of minder gebruiken? Dat kan op verschillende manieren.

  • Zelf doen
    Wil je zelf proberen te minderen of te stoppen? Vertel het je vrienden en familie. Dan kunnen zij je helpen als het nodig is.
  • Online hulp
    Veel instellingen voor verslavingszorg bieden hulp aan via internet. Denk je dat dit iets voor je is? Overleg met je huisarts of informeer bij een instelling in je buurt.
  • Behandeling in een kliniek
    Als je kiest voor een behandeling in een kliniek, krijg je hulp van een psycholoog of arts die veel weet van verslavingen. Ook krijg je hulp bij ontwenningsklachten. Je huisarts kan je doorverwijzen naar een kliniek.

Aan de slag:

illustratie van mensen in een praatgroep

Lotgenotencontact en zelfhulpgroepen

Wist je dat er voor veel ziekten en (psychische) aandoeningen lotgenotengroepen zijn? Je vindt er mensen die in dezelfde situatie zitten als jij. Zij begrijpen jouw zorgen en kunnen je uit eigen ervaring tips en adviezen geven.

Bekijk de groepen in regio EindhovenBekijk landelijk aanbod
man zit aan tafel met een potje pillen en heeft zijn handen in zijn haar, hij oogt verslagen

Minderen of stoppen met drugs

Wil je stoppen met drugs of je gebruik verminderen? Lees je dan in over hoe je dat het beste kan aanpakken. En welke moeilijkheden er bij komen kijken als je stopt.

Lees verder

Footer

DE STAP naar gezonder

  • Over DE STAP
  • DE STAP Partners
  • Stappen in beeld
  • Pers

Voor jou

  • Gezond en fit zijn
  • Mentaal sterk zijn
  • Zinvol leven
  • Genieten van het leven
  • Contact met anderen
  • Voor jezelf zorgen

Social media

  • LinkedIn

Inschrijven nieuwsbrief

Samen werken we aan een gezonder leven. Wil je op de hoogte blijven van nieuwe artikelen, praktische tips en regionale activiteiten? Schrijf je dan in voor de tweemaandelijkse nieuwsbrief van DE STAP naar gezonder.

© 2023 · Gebruiksvoorwaarden · Privacy · Cookies