Als je afhankelijk bent van roken, vapen, alcohol, drugs of gokken is het slim om te minderen of te stoppen. Dat is makkelijker gezegd dan gedaan. 5 goede redenen om het tóch te doen:
- Je hebt meer energie
Als je mindert of stopt met roken, alcohol en drugs gaat je conditie met sprongen vooruit. Je staat fitter op en hebt energie om dingen te ondernemen. - Je ziet er beter uit
Stoppen met roken of drinken geeft je uiterlijk een oppepper. Je huid en haar worden minder dof, je nagels worden sterker. Dat zie je al snel. - Je houdt geld over
Het geld dat je besteedt aan je verslaving, kun je gebruiken voor leuke dingen. Misschien kun je sparen voor die ene reis die je altijd al wilde maken? - Je hebt tijd voor andere dingen
Als je niet steeds bezig bent met je verslaving, heb je meer tijd en aandacht voor de mensen om je heen. Grote kans dat je daardoor een leuker mens wordt. - Je blijft gezonder
Als je niet meer verslaafd bent, word je minder snel ziek. Op langere termijn loop je minder risico op ernstige ziektes, bijvoorbeeld hart- en vaataandoeningen.
