Als je afhankelijk bent geworden van roken, alcohol, drugs of gokken is het slim om te minderen of te stoppen. Dat is niet altijd makkelijk, want je zult een patroon moeten doorbreken. 5 goede redenen om het tóch te doen:
- Je voelt je gezonder en fitter
Ook ben je minder vatbaar voor ziektes. Op langere termijn loop je minder risico op ernstige ziektes, bijvoorbeeld hart- en vaataandoeningen. - Je krijgt meer energie
Als je mindert of stop met roken, alcohol en drugs gaat je conditie met sprongen vooruit. Je staat fitter op en hebt energie om dingen te ondernemen. - Je ziet er beter uit
Stoppen met je verslaving geeft je uiterlijk een oppepper. Je huid en haar worden minder dof, je nagels worden sterker. - Je houdt geld over
Het geld dat je eerst besteedde aan je verslaving, kun je gebruiken voor leuke dingen. Misschien kun je sparen voor die ene reis die je altijd al wilde maken? - Je hebt tijd voor andere dingen
Als je niet steeds bezig hoeft te zijn met je verslaving, heb je meer tijd en aandacht voor de mensen om je heen. Grote kans dat je daardoor een leuker mens wordt.
