• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de voettekst
DE STAP naar gezonder

DE STAP naar gezonder

  • Over DE STAP
  • DE STAP Partners
    • DE STAP Partners
    • Stappen in beeld
  • Nederlands
    • Nederlands
    • English
    • Deutsch
    • Français
    • Türk
    • Polski
    • Italiano
    • Español
    • عربي
Generic filters
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in excerpt
  • home
  • gezond en fit
  • mentaal sterk
  • zinvol leven
  • genieten van het leven
  • contact met anderen
  • voor jezelf zorgen
  • Generic filters
    Exact matches only
    Search in title
    Search in content
    Search in excerpt
Home > Ik wil voor mezelf zorgen > Opvoeden: zorg voor je kind en voor jezelf > Hulp bij pesten
Lees Voor

Hulp bij pesten

Elk kind wordt wel eens geplaagd. Als het om kleine dingen gaat en geen problemen veroorzaakt, is het geen punt. Maar als plagen negatief en gemeen is en vaak gebeurt, wordt het pesten. Pesten gebeurt overal: op het schoolplein, bij het sporten, op straat en online, bijvoorbeeld via sociale media. Het kan een kind onzeker, angstig, verdrietig en eenzaam maken. Soms een leven lang.

Bij pesten zijn er altijd minstens twee partijen: de pester en de gepeste persoon. Je kind kan gepest worden maar kan ook zelf de pester zijn. Dat weet je vaak niet want pesten gebeurt buiten jouw zicht. Praat met je kind over pesten. Maak duidelijk waar de grens ligt tussen plagen en pesten en wat de gevolgen zijn. Maak er een punt van in de opvoeding.

Merk je dat je kind gepest wordt? Dit kun je doen:

  • Praat met je kind
    Zoek een rustig moment om erover te praten. Dat hoeft niet per se thuis op de bank, misschien lukt het beter tijdens het spelen of wandelen. Laat je kind het hele verhaal vertellen: hoe vaak hij of zij gepest wordt, hoe lang het al duurt, hoe je kind ermee omgaat. Laat je kind voelen en merken dat hij of zij er geen schuld aan heeft.
  • Bedenk samen oplossingen
    Bedenk samen hoe je het pesten kunt stoppen. Het is belangrijk om goed naar je kind te luisteren. Misschien wil jij meteen stappen ondernemen maar voelt hij of zij zich veiliger bij andere oplossingen.
  • Online pesten
    Wordt je kind online gepest? Bewaar screenshots en e-mails. Blokkeer het account van de pester. Vraag de beheerder van een platform of website eventueel om foto’s of filmpjes te verwijderen. Veel platforms hebben een helpcentrum waar je pesten kunt melden.
  • Praat met iemand in de omgeving
    Wordt je kind op school gepest, bespreek het met de leerkracht of met de vertrouwenspersoon. Op de sportvereniging kun je bijvoorbeeld met de trainer praten. Als je de pester kent, kun je misschien de ouders van de pester benaderen. Doe dit altijd in overleg met je kind.
  • Stalking, bedreiging of afpersing? Doe aangifte
    Lukt het niet om een oplossing te vinden of ontstaat er een gevaarlijke situatie? Neem dan contact op met de politie. Je kunt eventueel aangifte doen. Neem in dat geval bewijsmateriaal mee, denk aan screenshots van e-mails of sociale media.

Lees meer:

Onlinejonge vrouw in gesprek met jonge man|

Assertief zijn, wat is dat? (+ training in grenzen aangeven)

Voor jezelf opkomen is iets wat we allemaal graag willen. Assertief zijn. Maar wat is dat precies? En hoe assertief ben jij? Doe de test.

Verder lezen
twee vrouwen zijn in gesprek|luisteren samenvatten en doorvragen in pictogrammen op een groene achtergrond

Goed luisteren, het lijkt zo simpel…

Goed luisteren en je aandacht bij de ander houden is soms best wel lastig. We geven je tips om een goede luisteraar te worden.

Verder lezen
een lachende vrouw tegen een gele muur

Word weerbaar!

Iemand die weerbaar is komt op voor zijn eigen wensen, grenzen en behoeften en houdt daarbij rekening met de wensen en grenzen van de ander.

Verder lezen

Footer

DE STAP naar gezonder

  • Over DE STAP
  • DE STAP Partners
  • Stappen in beeld
  • Pers

Voor jou

  • Gezond en fit zijn
  • Mentaal sterk zijn
  • Zinvol leven
  • Genieten van het leven
  • Contact met anderen
  • Voor jezelf zorgen

Social media

  • LinkedIn

Inschrijven nieuwsbrief

Samen werken we aan een gezonder leven. Wil je op de hoogte blijven van nieuwe artikelen, praktische tips en regionale activiteiten? Schrijf je dan in voor de tweemaandelijkse nieuwsbrief van DE STAP naar gezonder.

© 2023 · Gebruiksvoorwaarden · Privacy · Cookies