• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de voettekst
DE STAP naar gezonder

DE STAP naar gezonder

  • Over DE STAP
  • DE STAP Partners
    • DE STAP Partners
    • Stappen in beeld
  • Nederlands
    • Nederlands
    • English
    • Deutsch
    • Français
    • Türk
    • Polski
    • Italiano
    • Español
    • عربي
Generic filters
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in excerpt
  • home
  • gezond en fit
  • mentaal sterk
  • zinvol leven
  • genieten van het leven
  • contact met anderen
  • voor jezelf zorgen
  • Generic filters
    Exact matches only
    Search in title
    Search in content
    Search in excerpt
Home > Ik wil voor mezelf zorgen > Opvoeden: zorg voor je kind en voor jezelf > Geef je kind een veilig thuis
Lees Voor

Geef je kind een veilig thuis

De meeste kinderen en jongeren zijn blij met hun thuissituatie. Natuurlijk zijn er af en toe spanningen en conflicten, dat hoort er nu eenmaal bij. Niet iedereen groeit op in een veilige omgeving. Dan gaat het niet om traphekjes of veilige stopcontacten, maar over sociale veiligheid. Ongeveer 1 op de 30 kinderen wordt mishandeld of misbruikt. Geef jouw kind een veilig thuis.

  • Wees je bewust van jouw eigen opvoeding
    Als jij als kind weinig geknuffeld werd, zul je dat misschien bij jouw kinderen ook niet zo makkelijk doen. Wees je bewust van de dingen die jij van jóuw ouders hebt meegekregen. Heb je vervelende dingen meegemaakt? Praat erover en zoek eventueel hulp bij de verwerking.
  • Tel tot 10 als je boos wordt
    Iedere ouder kent het: na tig waarschuwingen, brul je tegen je kind: ‘Ophouden, nú!’. Meestal helpt het niet. Schreeuwen verpest de sfeer, je kind raakt erdoor van slag en jij voelt je daarna een een ouder van niks. Tel tot 10 als je voelt dat je gaat ontploffen. Zeker weten dat je daarna anders kunt reageren.
  • Wees zuinig met straffen
    Soms is straffen nodig. Maar doe het met mate. Als straf een gewoonte wordt, zal je kind zich er steeds minder van aantrekken. Straf geven heeft alleen zin als je kind begrijpt wat het fout heeft gedaan en als het er iets van leert. Leg uit waarom je straf geeft en welk gedrag je liever wilt zien.
  • Slaan is nooit een oplossing
    Hoe erg een kind zich ook misdraagt, slaan is nooit een oplossing, Het kind wordt bang voor je en voelt zich vernederd. Bovendien kan het emotionele en lichamelijke gevolgen hebben. Neem liever een time-out voor jezelf of voor je kind als je de controle over jezelf dreigt te verliezen.
  • Maak het weer goed
    Ben je boos geweest of heeft je kind straf gehad? Maak het daarna weer goed. Praat samen over wat er is gebeurd en bespreek wat je kind in dezelfde situatie in de toekomst anders kan doen. Houd het kort, positief en to the point.
  • Beloon positief gedrag
    Ieder kind heeft behoefte aan aandacht en warmte. Moedig je kind aan als het iets goed doet, dan zal hij of zij het gedrag willen herhalen. Met complimentjes, positieve aandacht en aanmoediging motiveer je je kind om nieuwe dingen te leren.

Lees meer:

vader en zoon geven knuffel aan elkaar|Jongen met capuchon op van de zijkant gezien

Als je ouder psychische klachten heeft

Kinderen van ouders met psychische klachten kampen vaak met een gevoel van schaamte, angst en loyaliteit richting hun ouders.

Verder lezen
vrouw houdt haar baby vast in zwart-wit foto

Een goede ouder zijn na een lastige jeugd

Hoe kun jij er als ouder voor zorgen dat je kinderen zich veilig hechten, wanneer dit in je eigen jeugd niet vanzelfsprekend was?

Verder lezen
Vader leest met kind|kaft boekje het weerbericht van mijn ouder

Informatieboekjes voor ouders en hun kinderen

Deze informatieboekjes helpen om de psychische problemen van de ouder op een begrijpelijke manier uit te leggen aan kinderen.

Verder lezen
logo lumens

Lumens

Trainingen en begeleiding bij vragen op het gebied van assertiviteit, spanning en stress, meedoen (werk/vrije tijd), de weg vinden naar instanties, communicatie- en relatievragen, omgaan met ingrijpende gebeurtenissen, geweld en onveiligheid thuis.

Bekijk diensten en activiteiten
moeder met handen in haar

Mama heeft psychische klachten, wat nu?

Ouders met psychische klachten willen net zo graag goed zorgen voor hun kinderen. Maar hun klachten maken dat vaak moeilijk.

Verder lezen
logo van Veilig Thuis

Veilig Thuis

Maak je je zorgen over huiselijk geweld bij jezelf of bij anderen? Dan kun je bellen of chatten met Veilig Thuis. Het is gratis en je hoeft je naam niet te noemen als je dat niet wilt.

Bel of chat met Veilig Thuis

Footer

DE STAP naar gezonder

  • Over DE STAP
  • DE STAP Partners
  • Stappen in beeld
  • Pers

Voor jou

  • Gezond en fit zijn
  • Mentaal sterk zijn
  • Zinvol leven
  • Genieten van het leven
  • Contact met anderen
  • Voor jezelf zorgen

Social media

  • LinkedIn

Inschrijven nieuwsbrief

Samen werken we aan een gezonder leven. Wil je op de hoogte blijven van nieuwe artikelen, praktische tips en regionale activiteiten? Schrijf je dan in voor de tweemaandelijkse nieuwsbrief van DE STAP naar gezonder.

© 2023 · Gebruiksvoorwaarden · Privacy · Cookies