• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de voettekst
DE STAP naar gezonder

DE STAP naar gezonder

  • Over DE STAP
  • DE STAP Partners
    • DE STAP Partners
    • Stappen in beeld
  • Nederlands
    • Nederlands
    • English
    • Deutsch
    • Français
    • Türk
    • Polski
    • Italiano
    • Español
    • عربي
Generic filters
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in excerpt
  • home
  • gezond en fit
  • mentaal sterk
  • zinvol leven
  • genieten van het leven
  • contact met anderen
  • voor jezelf zorgen
  • Generic filters
    Exact matches only
    Search in title
    Search in content
    Search in excerpt
Home > Ik wil gezond en fit zijn > Omgaan met ziekte en pijn > Hoe ga ik om met een ernstige ziekte?
Lees Voor

Hoe ga ik om met een ernstige ziekte?

Vermoeidheid, pijn, wisselende stemmingen. Hoe je omgaat met de gevolgen van een ernstige ziekte, is voor iedereen anders. Probeer langzaamaan je ziekte te accepteren en richt je op wat nog wél mogelijk is. Zo krijg je weer controle over je leven.

  • Luister naar je lichaam
    Doorgaan met je oude leven is meestal geen optie. Leer opnieuw luisteren naar je lijf. Wat kun je aan? Waar ligt de grens? Wat is voor jou een goede dagindeling?
  • Stel haalbare doelen
    Stel kleine en haalbare doelen. Wil je fitter worden? Maak dan bijvoorbeeld elke dag een korte wandeling. Gaat het goed? Maak je ronde steeds iets groter. Zo breng je je doel steeds dichterbij.
  • Probeer dingen uit
    Als je ernstig ziek bent, zijn er veel obstakels. En hoe meer je erover denkt, hoe groter ze lijken te worden. Probeer dingen uit. Kun je niet meer autorijden? Neem de trein, bus of een deeltaxi als je op bezoek wilt bij vrienden.
  • Durf hulp te vragen
    Vraag hulp bij dingen die je zelf niet kunt: boodschappen, ziekenhuisbezoek, de ramen wassen. Veel mensen willen je graag helpen.
  • Praat!
    Houd contact met de mensen om je heen. Vertel wat de ziekte met je doet. Blaas gerust eens stoom af als je het even niet ziet zitten. Praten lucht op.

Aan de slag:

meisje met post-it met een glimlach er op getekend voor haar gezicht

‘Lotgenoten zorgden ervoor dat ik niet meer alleen hoefde te vechten’

Vivian beschrijft haar problemen met verslaving en een eetstoornis. Ze zette zelf een lotgenotengroep op en haalde daar veel steun uit.

Verder lezen
Man met bal in hand

Cursus: Lichaamsfuncties

Hoe fijn is het als je lichaam fit aanvoelt en doet wat je wil. Maar wat als dat ineens niet zo is en je te maken krijgt met klachten zoals pijn, vermoeidheid en beperkingen?

Schrijf je in en werk aan een gezonder lichaam
logo de Luisterlijn

Dag en nacht een luisterend oor

De Luisterlijn is dag en nacht, het hele jaar door, bereikbaar voor mensen die behoefte hebben aan een vertrouwelijk gesprek. Per mail, alle dagen van de week per chat en 24/7 per telefoon. Je betaalt je lokale telefoonkosten.

Bezoek luisterlijn.nl
Pastoraal Team sint Willibrordus

Een luisterend oor bij R.K. Parochie Sint Willibrordus

Voel je je eenzaam? Ben je ernstig ziek of in diepe rouw? Of heb je gewoon behoefte aan een luisterend oor? Dan kan een bezoek van iemand uit het Pastoraal team tot grote steun zijn. Zij maken hier graag tijd voor vrij, maar moeten hiervan wel op de hoogte zijn. Laat je het weten?

Bezoek website
Onlinetwee handen houden de hand van een ander vast

Online training voor naasten en ervaringsverhaal: partner met een psychische stoornis

Een psychische stoornis heb je niet alleen. Ook voor naasten heeft het gevolgen. Doe de gratis training om te leren hoe je je als naaste staande houdt.

Verder lezen
Onlinepapieren gezicht wordt in stukjes gesnipperd

Online training: Onbegrepen gedrag bij dementie

Als iemand met dementie nog thuis woont, zorgt dit veelal voor de nodige uitdagingen. Wat als vooral het gedrag van iemand problematisch is? Leer meer in de gratis online training.

Verder lezen

Footer

DE STAP naar gezonder

  • Over DE STAP
  • DE STAP Partners
  • Stappen in beeld
  • Pers

Voor jou

  • Gezond en fit zijn
  • Mentaal sterk zijn
  • Zinvol leven
  • Genieten van het leven
  • Contact met anderen
  • Voor jezelf zorgen

Social media

  • LinkedIn

Inschrijven nieuwsbrief

Samen werken we aan een gezonder leven. Wil je op de hoogte blijven van nieuwe artikelen, praktische tips en regionale activiteiten? Schrijf je dan in voor de tweemaandelijkse nieuwsbrief van DE STAP naar gezonder.

© 2023 · Gebruiksvoorwaarden · Privacy · Cookies