• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de voettekst
DE STAP naar gezonder

DE STAP naar gezonder

  • Over DE STAP
  • DE STAP partners
    • DE STAP partners
    • Partner worden
    • Paco
    • Aanmelden aanbod
  • NederlandsEnglishDeutschFrançaisTürkPolskiItalianoEspañol عربي
    • Nederlands
    • English
    • Deutsch
    • Français
    • Türk
    • Polski
    • Italiano
    • Español
    • عربي
Generic filters
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in excerpt
  • Home
  • Gezond en fit
  • Mentaal sterk
  • Zinvol leven
  • Kwaliteit van leven
  • Contact met anderen
  • Voor jezelf zorgen
  • Generic filters
    Exact matches only
    Search in title
    Search in content
    Search in excerpt
Home > Gezond en fit > Gezond eten
Lees Voor

Gezond eten

Als je goed eet en drinkt, voel je je fitter. Dat merk je aan je lijf en in je hoofd. Maak er een sport van om gezond te eten.

Lees er meer over

  • Foto van een iets te zwaar kind op de weegschaalMijn kind heeft overgewicht
  • Jong kind zit aan een eettafel met een schaaltje eten. Hij kijkt ontstemt.Mijn kind wil niet eten
  • Jonge vrouw zit aan een eettafel met voor haar een bord. Er ligt 1 roosje broccoli op het bord.Heb ik een eetprobleem?
  • Vijf handen reiken naar een plateau met allerlei gezond, kleurrijk voedsel erop.Gezond eten: waarom en hoe?
  • Een jonge vrouw en een meisje bereiden samen een gezonde maaltijd in de keuken. Ze kijken elkaar lachend aan.Gezonder eten: Zó eenvoudig kan het zijn
  • Blonde, jonge vrouw loopt met een canvas tas op een markt. Ze bekijkt groenten en fruit.Je eetpatroon veranderen: 5 tips

Vind jouw stap

resultaten
Filters weergeven

Gezond en fit
Mentaal sterk
Zinvol leven
Kwaliteit van leven
Contact met anderen
Voor jezelf zorgen

Toon resultaten
Artikel
Jong kind zit aan een eettafel met een schaaltje eten. Hij kijkt ontstemt.

Mijn kind wil niet eten

Lees het artikel
Video of podcast
Een vrouw met een glimlach. Ze houd een kassabon en een winkelmandje vast.

Zó eet je gezond en goedkoop

Kijk of luister
Video of podcast
blonde vrouw met in de eene hand een cupcake en in de andere een appel

Zó eet je minder suiker

Kijk of luister
Artikel
Blonde, jonge vrouw loopt met een canvas tas op een markt. Ze bekijkt groenten en fruit.

Je eetpatroon veranderen: 5 tips

Lees het artikel
Video of podcast
omslagfoto webinar PSV kies bewust en eet gezond

Kies bewust en eet gezond

Kijk of luister
Artikel
Jonge vrouw zit aan een eettafel met voor haar een bord. Er ligt 1 roosje broccoli op het bord.

Heb ik een eetprobleem?

Lees het artikel
Hulp en advies
Bord met daarop groenten en drie gebakken spiegeleieren

Verse maaltijd aan huis bezorgd

Lees meer
Artikel
Schaaltje havermout met walnoten

Wintervoeding: Wat kun je het beste eten bij koud weer?

Lees het artikel
Website
Een schaal met kleurrijke groentes op tafel. En een telefoon met een meet app.

Check de calorieën van jouw voeding

Lees meer
Website
suikerklontjes op een lepel

Lekker eten met minder suiker

Lees meer
Hulp en advies
allerlei kleurig tropisch fruit|het leefstijlroer|het leefstijlroer||

Gratis e-book gezonde leefstijl

Lees meer
Artikel
Een jonge vrouw en een meisje bereiden samen een gezonde maaltijd in de keuken. Ze kijken elkaar lachend aan.

Gezonder eten: Zó eenvoudig kan het zijn

Lees het artikel
Video of podcast
Een hand voegt olie toe aan een pan die op staat te warmen voor de bereiding van een maaltijd.

Zó eet je minder vet

Kijk of luister
Zelftest
Voeten op een weegschaal met daarvoor een uitgerold meetlint

Heb jij een gezond gewicht?

Doe de test
Website

Hoeveel calorieën heb jij nodig?

Lees meer
Artikel
Foto van een iets te zwaar kind op de weegschaal

Mijn kind heeft overgewicht

Lees het artikel
Website
Mevrouw van oudere leeftijd zit op de bank. Ze klikt met haar vinger op het scherm van een ipad.

Gezond blijven na je 70ste: tips voor elke dag

Lees meer
Online training
De handen van iemand die een maaltijd met rode paprika aan het bereiden is.

Aan de slag met gezonder leven

Doe mee
Website
Spruitjes

Tips voor moeilijke eters

Lees meer
Video of podcast
Tafel met daarop fruit, flesjes water, dumbbells en een kettlebell

Tips van diëtiste: eten en sporten

Kijk of luister
Online training
Bovenaanzicht van een man en vrouw die samen een gezonde salade met noedels eten.

Aan de slag met gezonder eten

Doe mee
Artikel
een tafel vol gezonde groenten en fruit

Gezond eten voor een kleine prijs

Lees het artikel
Website

Gezond eten? Volg de Schijf van Vijf

Lees meer
Artikel
Aziatische vrouw doet een stretchoefening met haar arm

Kleine stapjes, groot verschil

Lees het artikel
Video of podcast
Vrouw bekijkt een kassabon

Tips voor goedkoop en gezond eten

Kijk of luister
Artikel
Vijf handen reiken naar een plateau met allerlei gezond, kleurrijk voedsel erop.

Gezond eten: waarom en hoe?

Lees het artikel
Website
Een kom op tafel met verschillende soorten tropisch fruit. Zoals frambozen, aardbeien en mango.

Gezonde, lekkere en makkelijke recepten

Lees meer
Website
pot met suikerklontjes

Nationale Suiker challenge

Lees meer
Stilstaand beeld uit video van huisarts Lotte Derksen.

Huisarts Lotte met tips voor een gezondere leefstijl

Lees meer
Video of podcast
Vrouw voegt zout toe aan een schaal met salade.

Minder zout eten doe je zó

Kijk of luister
Online training
Een tafel met daarop een laptop en ernaast een stethoscoop.

Oefenen met gezond leven

Doe mee
Website
peper en zout

Lekker eten met minder zout

Lees meer
Hulp en advies
vrouw maakt een salade klaar

Online Leefstijlcoach

Lees meer

Footer

DE STAP naar gezonder

  • Over DE STAP
  • DE STAP naar gezonder-kaart
  • Evie online trainingen
  • DE STAP partners
  • Contact
  • Pers

Voor jou

  • Gezond en fit
  • Mentaal sterk
  • Zinvol leven
  • Kwaliteit van leven
  • Contact met anderen
  • Voor jezelf zorgen

Volg ons op social media

  • LinkedIn
  • Facebook
  • Instagram

Inschrijven nieuwsbrief

Op de hoogte blijven van nieuwe artikelen, praktische tips en regionale activiteiten? Schrijf je dan in voor onze maandelijkse nieuwsbrief.

© 2025 · Gebruiksvoorwaarden · Privacy · Cookies