• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de voettekst
DE STAP naar gezonder

DE STAP naar gezonder

  • Over DE STAP
  • DE STAP Partners
    • DE STAP Partners
    • Stappen in beeld
  • Nederlands
    • Nederlands
    • English
    • Deutsch
    • Français
    • Türk
    • Polski
    • Italiano
    • Español
    • عربي
Generic filters
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in excerpt
  • home
  • gezond en fit
  • mentaal sterk
  • zinvol leven
  • genieten van het leven
  • contact met anderen
  • voor jezelf zorgen
  • Generic filters
    Exact matches only
    Search in title
    Search in content
    Search in excerpt
Home > Ik wil gezond en fit zijn > Gezond eten en drinken > Mijn kind wil niet eten
Lees Voor

Mijn kind wil niet eten

Iedere ouder kent het: je kind duwt het avondeten weg, wil geen boterham of gaat krijsen bij een stukje fruit. Maak het niet groter dan het is. Als je kind groeit, zal het meestal vanzelf beter gaan eten. Zorg er intussen wél voor dat eten geen strijd wordt.

Enkele tips om je op weg te helpen.

  • Eet op tijd
    Als je kind moe is, zal het minder goed eten. Zorg er daarom voor dat het eten op tijd klaar is. Ga op een vast moment aan tafel.
  • Wees consequent
    Geef niet toe aan grillen. Geen boterham in plaats van de stamppot die je kind niet wil eten. Als je kind iets weigert, is er niks anders. Houd je aan die regel.
  • Blijf rustig
    Wil je kind niet eten? Eet zelf rustig verder, laat zien dat je ervan geniet. Als je er geen aandacht aan geeft, gaat je kind vaak vanzelf eten. Geef dan een complimentje.
  • Schep kleine porties op
    Maak het behapbaar. Geen vol bord, maar een kleine portie. Je kunt altijd nog eens opscheppen.
  • Na de maaltijd is het eten voorbij
    Als de maaltijd voorbij is, ruim je af. Dan is het eten voorbij, óók als je kind niets heeft gegeten. Geef dus niets extra’s na de maaltijd. Daarmee houd je slecht eten in stand.

Aan de slag:

TE KOOPbord voor moeilijke eters

Dinner winner bord voor moeilijke eters

Dit is een spellenbord met vakken. Spelenderwijs leren kinderen zo meer groente eten en beter eten. Door het volgen de vakjesroute worden de kinderen beloond met een verrassing in het laatste vakje.

Onder andere te koop bij De leukste lunch
Spruitjes

Tips voor moeilijke eters in elke leeftijdsfase

Voedingscentrum geeft tips voor als je kind niet wil eten.

Lees meer
moeder is met kind in de keuken aan het bakken

Video: tips voor opvoeden

Kan je wel wat tips bij de opvoeding van jouw kind gebruiken? Bekijk 5 tips van een pedagoge.

Kijk de video

Footer

DE STAP naar gezonder

  • Over DE STAP
  • DE STAP Partners
  • Stappen in beeld
  • Pers

Voor jou

  • Gezond en fit zijn
  • Mentaal sterk zijn
  • Zinvol leven
  • Genieten van het leven
  • Contact met anderen
  • Voor jezelf zorgen

Social media

  • LinkedIn

Inschrijven nieuwsbrief

Samen werken we aan een gezonder leven. Wil je op de hoogte blijven van nieuwe artikelen, praktische tips en regionale activiteiten? Schrijf je dan in voor de tweemaandelijkse nieuwsbrief van DE STAP naar gezonder.

© 2023 · Gebruiksvoorwaarden · Privacy · Cookies