• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de voettekst
DE STAP naar gezonder

DE STAP naar gezonder

  • Over DE STAP
  • DE STAP Partners
    • DE STAP Partners
    • Stappen in beeld
  • Nederlands
    • Nederlands
    • English
    • Deutsch
    • Français
    • Türk
    • Polski
    • Italiano
    • Español
    • عربي
Generic filters
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in excerpt
  • home
  • gezond en fit
  • mentaal sterk
  • zinvol leven
  • genieten van het leven
  • contact met anderen
  • voor jezelf zorgen
  • Generic filters
    Exact matches only
    Search in title
    Search in content
    Search in excerpt
Home > Ik wil gezond en fit zijn > Gezond eten en drinken > Eetprobleem
Lees Voor

Heb ik een eetprobleem?

Elke maandag fanatiek starten met een dieet en het de volgende dag weer opgeven. Heb je dan een eetprobleem? Niet direct. Je baalt er misschien van, maar het hoeft niet meteen een probleem te zijn. Maar als ‘eten of niet eten’ je leven gaat beheersen, is het slim om in actie komen.

  • Je hebt een eetprobleem als ‘wel of niet eten’ je steeds meer bezighoudt
    Bijvoorbeeld als je steeds vaker een feestje of borrel overslaat omdat je niet wilt eten. En als je heel veel denkt aan wat je wel of niet kunt eten.
  • Eetproblemen gaan meestal niet vanzelf over
    Beginnende eetproblemen kunnen veranderen in een (ernstige) eetstoornis. Bijvoorbeeld boulimia, anorexia of eetbuien.
  • Eetproblemen beschadigen je lichaam en geest
    Extreem eetgedrag kan ernstige gevolgen hebben voor je lichaam en geest. Je kunt last krijgen van haaruitval, depressies en hoge bloeddruk.
  • Praat erover
    Praat over je problemen met een bekende. Je hoeft je er niet voor te schamen. Eetproblemen komen veel voor.
  • Ga naar de huisarts
    De huisarts kan je helpen om een gezond eetpatroon te volgen. Hoe eerder je hulp krijgt, hoe beter.
Test nú jouw eetgedrag

Aan de slag:

meisje met post-it met een glimlach er op getekend voor haar gezicht

‘Lotgenoten zorgden ervoor dat ik niet meer alleen hoefde te vechten’

Vivian beschrijft haar problemen met verslaving en een eetstoornis. Ze zette zelf een lotgenotengroep op en haalde daar veel steun uit.

Verder lezen
illustratie van mensen in een praatgroep

Lotgenotencontact en zelfhulpgroepen

Wist je dat er voor veel ziekten en (psychische) aandoeningen lotgenotengroepen zijn? Je vindt er mensen die in dezelfde situatie zitten als jij. Zij begrijpen jouw zorgen en kunnen je uit eigen ervaring tips en adviezen geven.

Bekijk de groepen in regio EindhovenBekijk landelijk aanbod
zelftest eetstoornis

Online eetstoornis zelftest

Heb je problemen met eten of je gewicht? Is (niet) eten een obsessie? Vul dan de eetstoornis test in en ontdek of je mogelijk een eetstoornis hebt.

Test nú jouw eetgedrag

Footer

DE STAP naar gezonder

  • Over DE STAP
  • DE STAP Partners
  • Stappen in beeld
  • Pers

Voor jou

  • Gezond en fit zijn
  • Mentaal sterk zijn
  • Zinvol leven
  • Genieten van het leven
  • Contact met anderen
  • Voor jezelf zorgen

Social media

  • LinkedIn

Inschrijven nieuwsbrief

Samen werken we aan een gezonder leven. Wil je op de hoogte blijven van nieuwe artikelen, praktische tips en regionale activiteiten? Schrijf je dan in voor de tweemaandelijkse nieuwsbrief van DE STAP naar gezonder.

© 2023 · Gebruiksvoorwaarden · Privacy · Cookies