Elke maandag fanatiek starten met een dieet en het de volgende dag weer opgeven. Heb je dan een eetprobleem? Niet direct. Je baalt er misschien van, maar het hoeft niet meteen een probleem te zijn. Maar als ‘eten of niet eten’ je leven gaat beheersen, is het slim om in actie komen.
- Je hebt een eetprobleem als ‘wel of niet eten’ je steeds meer bezighoudt
Bijvoorbeeld als je steeds vaker een feestje of borrel overslaat omdat je niet wilt eten. En als je heel veel denkt aan wat je wel of niet kunt eten. - Eetproblemen gaan meestal niet vanzelf over
Beginnende eetproblemen kunnen veranderen in een (ernstige) eetstoornis. Bijvoorbeeld boulimia, anorexia of eetbuien. - Eetproblemen beschadigen je lichaam en geest
Extreem eetgedrag kan ernstige gevolgen hebben voor je lichaam en geest. Je kunt last krijgen van haaruitval, depressies en hoge bloeddruk. - Praat erover
Praat over je problemen met een bekende. Je hoeft je er niet voor te schamen. Eetproblemen komen veel voor. - Ga naar de huisarts
De huisarts kan je helpen om een gezond eetpatroon te volgen. Hoe eerder je hulp krijgt, hoe beter.
