Wil je zo lang mogelijk zelf boodschappen doen, fietsen of familie bezoeken? Met valpreventie werk je aan je balans en blijf je met meer vertrouwen bewegen. In Geldrop-Mierlo kun je gratis meedoen aan informatiebijeenkomsten en cursussen. Zet jezelf op de interesselijst en ontvang als eerste bericht over het aanbod in jouw dorp.
Wat is valpreventie?
Als je ouder wordt, wordt bewegen soms lastiger. Misschien merk je dat je minder stevig staat of ben je bang om te vallen. Met valpreventie ontdek je wat je kunt doen om de kans op vallen te verkleinen en leer je wat je kunt doen als je tóch valt. Zo blijf je langer actief en kun je dagelijkse dingen met meer vertrouwen blijven doen.
Wat kun je verwachten?
Tijdens de bijeenkomsten valpreventie In Geldrop-Mierlo krijg je praktische tips over:
- Veilig bewegen in en rondom huis
- Het verbeteren van je balans en houding
- Het belang van goede schoenen en voeding
- De invloed van medicijnen op je valrisico
Een fysiotherapeut doet enkele eenvoudige beweegtesten. Samen bespreek je of een gratis valpreventiecursus bij jou past. Deze cursussen starten kort na de informatiebijeenkomsten.
Blijf op de hoogte
Wil je weten wanneer er een informatiebijeenkomst in jouw dorp is? Houd dan de activiteitenpagina van deze website in de gaten óf meld jezelf aan voor de interesselijst. Je ontvangt dan als eerste bericht en kunt je dan aanmelden.
Heb je vragen?
Neem contact op met DE STAP naar gezonder Geldrop-Mierlo.
- Stuur een e-mail aan: bewegen@destapnaargezondergeldropmierlo.nl
- Bel: 077 – 205 83 08
