Mindfulness is een manier om bewust in het nú te leven. Je doet een stapje terug en merkt op wat er om je heen én in jezelf gebeurt.
Gratis online training
Deze gratis online training geeft je een eerste kennismaking met mindfulness. Je observeert je gedachten, emoties en lichamelijke gewaarwordingen. Door er zonder oordeel naar te kijken, kun je je ze laten zoals ze zijn.
Deze training is kosteloos voor inwoners van de regio Eindhoven en De Kempen.
Heb je al eerder een training bij Evie gedaan? Dan heb je al een account op Evie. Log dan in bij Evie. Nog geen account? Start de training en maak een account aan.
