• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de voettekst
DE STAP naar gezonder

DE STAP naar gezonder

  • Over DE STAP
  • DE STAP partners
    • DE STAP partners
    • Partner worden
    • Paco
    • DE STAP op het werk
    • Aanmelden aanbod
  • NederlandsEnglishDeutschFrançaisTürkPolskiItalianoEspañol عربيYкраїнська
    • Nederlands
    • English
    • Deutsch
    • Français
    • Türk
    • Polski
    • Italiano
    • Español
    • عربي
    • Yкраїнська
Generic filters
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in excerpt
  • Home
  • Gezond en fit
  • Mentaal sterk
  • Zinvol leven
  • Kwaliteit van leven
  • Contact met anderen
  • Voor jezelf zorgen
  • Generic filters
    Exact matches only
    Search in title
    Search in content
    Search in excerpt
Lees Voor

Iedereen lekker bezig. En jij?

Video of podcast
Tienermeisje kijkt bedrukt naar haar smartphone.

Soms lijkt het alsof anderen succesvoller, gelukkiger of gewoon beter bezig zijn. Estrella vergelijkt zichzelf daar weleens mee, bijvoorbeeld op sociale media. Dat zorgt soms voor negatieve gedachten over zichzelf. In deze video vertelt Estrella wat er dan in haar hoofd gebeurt, hoe ze ermee omgaat en waarom hulp vragen soms zo lastig is en het toch steeds beter lukt.

Bekijk de video (4.46 min.)
Herkenbaar? Deel je gedachten anoniem

Misschien ook interessant:

Oefening
kaft van het boekje jong en overslaanbaar, illustratie van persoon op een berg

Zó tackel je uitdagingen in je leven

Doe mee
Oefening
Man zit op de bank met zijn ogen dicht

Ademoefening bij stress

Doe mee
Hulp en advies
Gezin zit buiten een caravan aan tafel in een groene omgeving.

Vakantiestress voorkomen

Lees meer
Artikel
Vrouwenhand knijpt in rode stressbal

Eerste hulp bij chaos in je hoofd

Lees het artikel

Footer

Over DE STAP naar gezonder

DE STAP naar gezonder helpt je om gezonder te leven. Je vindt er tips, handige links en activiteiten voor thuis en in de buurt. Zet vandaag nog jóuw eerste stap.

  • Over DE STAP naar gezonder
  • DE STAP naar gezonder-kaart
  • Gratis online trainingen van Evie
  • Contact
  • Pers

Welke stap zet jij?

  • Gezond en fit
  • Mentaal sterk
  • Zinvol leven
  • Kwaliteit van leven
  • Contact met anderen
  • Voor jezelf zorgen

Voor onze partners

  • DE STAP partners
  • Partner worden
  • Partnercommunity
  • Aanmelden aanbod

Inschrijven nieuwsbrief

Mis geen artikelen, tips en activiteiten voor een gezonder leven. Meld je aan voor onze gratis nieuwsbrief. Je ontvangt ‘m elke eerste maandag van de maand in je mailbox.

© 2026 · Gebruiksvoorwaarden · Privacy · Cookies