• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de voettekst
DE STAP naar gezonder

DE STAP naar gezonder

  • Over DE STAP
  • DE STAP partners
    • DE STAP partners
    • Partner worden
    • Paco
    • DE STAP op het werk
    • Aanmelden aanbod
  • NederlandsEnglishDeutschFrançaisTürkPolskiItalianoEspañol عربيYкраїнська
    • Nederlands
    • English
    • Deutsch
    • Français
    • Türk
    • Polski
    • Italiano
    • Español
    • عربي
    • Yкраїнська
Generic filters
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in excerpt
  • Home
  • Gezond en fit
  • Mentaal sterk
  • Zinvol leven
  • Kwaliteit van leven
  • Contact met anderen
  • Voor jezelf zorgen
  • Generic filters
    Exact matches only
    Search in title
    Search in content
    Search in excerpt
Lees Voor

Als je geleerd hebt je gevoel weg te stoppen

Video of podcast
Jonge man vertelt zijn verhaal.

Jairzinho leerde al jong om zijn gevoelens voor zichzelf te houden. Daardoor vond hij het later lastig om te zeggen wat hij voelde, grenzen aan te geven en nee te zeggen. In deze video vertelt hij hoe hij die oude patronen doorbreekt en steeds vaker kiest voor wat goed voelt voor hem.

Bekijk de video (8.17 min.)
Herkenbaar? Deel je gedachten anoniem

Misschien ook interessant:

Oefening
kaft van het boekje jong en overslaanbaar, illustratie van persoon op een berg

Zó tackel je uitdagingen in je leven

Doe mee
Zelftest
Vrouw kijkt bezorgd en bijt aan haar nagels.

Maak jij je drukker dan nodig is?

Doe de test
Oefening
jonge vrouw schrijft in een boekje

Meer focus houden

Doe mee
Artikel
Vrouw houdt een grote papieren smiley voor haar gezicht.

Kleine stappen voor een betere mentale gezondheid

Lees het artikel

Footer

Over DE STAP naar gezonder

DE STAP naar gezonder helpt je om gezonder te leven. Je vindt er tips, handige links en activiteiten voor thuis en in de buurt. Zet vandaag nog jóuw eerste stap.

  • Over DE STAP naar gezonder
  • DE STAP naar gezonder-kaart
  • Gratis online trainingen van Evie
  • Contact
  • Pers

Welke stap zet jij?

  • Gezond en fit
  • Mentaal sterk
  • Zinvol leven
  • Kwaliteit van leven
  • Contact met anderen
  • Voor jezelf zorgen

Voor onze partners

  • DE STAP partners
  • Partner worden
  • Partnercommunity
  • Aanmelden aanbod

Inschrijven nieuwsbrief

Mis geen artikelen, tips en activiteiten voor een gezonder leven. Meld je aan voor onze gratis nieuwsbrief. Je ontvangt ‘m elke eerste maandag van de maand in je mailbox.

© 2026 · Gebruiksvoorwaarden · Privacy · Cookies