Mindfulness is een manier om bewust in het moment te leven. Deze gratis online training biedt je een eerste kennismaking. Je observeert je gedachten, emoties en lichamelijke sensaties en wordt je meer bewust van je omgeving en je gevoelens. Hoe beter het je lukt om er niet over te oordelen, hoe makkelijker het wordt om je ervaringen te laten zijn zoals ze zijn. Dat geeft rust.
Deze training is kosteloos voor inwoners van de regio Eindhoven en De Kempen.
Heb je al eerder een training bij Evie gedaan? Dan heb je al een account op Evie. Log dan in bij Evie. Nog geen account? Start de training en maak een account aan.
