Toegeven aan alcohol, drugs, roken, vapen of gokken kan leiden tot verslaving. Hieraan herken je of je verslaafd bent:
- Je bent er constant mee bezig
Je denkt er een groot deel van de dag aan en vraagt je steeds af hoe of wanneer je weer aan je behoefte kunt toegeven. - Je hebt steeds meer nodig om hetzelfde effect te bereiken
Bijvoorbeeld: meer sigaretten of e-sigaretten per dag, meer alcohol of drugs om in een roes te komen. Grotere bedragen inzetten bij gokken om een kick te krijgen. - Je hebt ontwenningsverschijnselen
Je gaat zweten, trillen, wordt angstig of raakt in paniek als je niet kunt toegeven aan je behoefte. Ontwenningsverschijnselen kunnen lichamelijk en psychisch zijn. - Je hebt minder tijd voor vrienden
Als je verslaafd bent, heb je vaak minder tijd voor vrienden en familie. Dat kan je eenzamer maken. Misschien lieg je over je verslaving. Dat leidt vaak tot ruzie. - Je werk of school lijden eronder
Een verslaving kost tijd en energie. Daardoor functioneer je vaak minder goed op je werk of school. Vaak heb je moeite met concentratie, dat zie je terug in slechtere prestaties.
