Als je voelt dat je ertoe doet voor mensen om je heen, geeft dat energie en een goed gevoel. Het omgekeerde is ook waar. Als je dingen doet waar je niet gelukkig van wordt, kun je somber of depressief worden. Neem af en toe je leven onder de loep.
Stel jezelf de volgende vragen:
- Waar ben ik dankbaar voor in mijn leven?
- Waarvoor kom ik graag mijn bed uit?
- Wat maakt mij gelukkig en blij?
- Wat zijn mijn dromen en idealen?
- Hoe kan ik mezelf opladen als ik me somber voel?
Schrijf je antwoorden op en pak ze erbij als het even wat minder gaat. Vraag ook eens aan anderen wat hen zin geeft in het leven. Zo’n gesprek brengt je op ideeën.
