• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de voettekst
DE STAP naar gezonder

DE STAP naar gezonder

  • Over DE STAP
  • DE STAP partners
    • DE STAP partners
    • Stappen in beeld
    • Promotie toolkit
  • Nederlands
    • Nederlands
    • English
    • Deutsch
    • Français
    • Türk
    • Polski
    • Italiano
    • Español
    • عربي
Generic filters
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in excerpt
  • home
  • gezond en fit
  • mentaal sterk
  • zinvol leven
  • genieten van het leven
  • contact met anderen
  • voor jezelf zorgen
  • Generic filters
    Exact matches only
    Search in title
    Search in content
    Search in excerpt
Home > Onderzoek je werk
Lees Voor

Onderzoek je werk

Dat is het thema wat deze maand extra aandacht krijgt op DE STAP naar gezonder. Ben je blij met je werk? Of wil je graag iets veranderen?

Lees meer over werken, leren en studeren:

Werken: handig om te weten

Leren en studeren: handig om te weten

Bekijk onze tips en artikelen en laat je inspireren:

zijaanzicht van een man die nadenkt en zijn handen voor zijn gezicht heeft samengevouwen|piekerende vrouw op een donkere achtergrond

8 tips voor omgaan met piekeren

Bijna iedereen heeft wel eens last van piekeren. Daar is niks mis mee. Maar wat als het teveel wordt? Wij geven 8 tips.

Verder lezen
vrouw ademt diep in

Ademoefening bij stress

Merk je dat je gestresst of gespannen bent? Deze ademhalingsoefening brengt rust in je hoofd en helpt je om beter te slapen. Je kunt deze oefening altijd en overal doen.

Doe de oefening
Onlinejonge vrouw in gesprek met jonge man|

Assertief zijn, wat is dat? (+ training in grenzen aangeven)

Voor jezelf opkomen is iets wat we allemaal graag willen. Assertief zijn. Maar wat is dat precies? En hoe assertief ben jij? Doe de test.

Verder lezen
twee vrouwen aan tafel drinken samen koffie

Een carrièreswitch maken: Je netwerk

Zodra je weet waar je blij van wordt, wat je vaardigheden zijn en welke branches daar bij passen, ga je je netwerk in te schakelen.

Verder lezen
vrouw blaast confetti uit een boek

Ervaringsverhaal: “Ik vond mijn werk niet meer leuk” 

Vakantie: een tijd van niks moeten en genieten. Normaal lukt me dat prima. Maar eind 2019 lag ik tijdens mijn weekje vakantie wakker. Ik was er niet zeker van of ik mijn werk nog wel leuk vond. Mijn onderbuikgevoel zei dat ik iets moest veranderen.

Verder lezen
uitgebrande lucifers burnout|

Ervaringsverhaal: Mijn partner heeft een burn-out

“Mijn partner heeft een burn-out. De eerste twee weken dat hij thuis was, lag hij de hele dag te slapen. Zijn energie was helemaal op.”

Verder lezen
boeken op een tafel

Je laten omscholen

Ben je toe aan iets anders, bijvoorbeeld omdat de arbeidsmarkt verandert of omdat je andere talenten wilt verkennen? Dan kun je kiezen voor omscholing.

Zo pak je omscholing aan
5 mensen zijn op kantoor met collega's|twee mannen gebruiken een computer samen

Oefening: Wat vind jij belangrijk in je werk?

Deze krachttool richt zich op je werkwaarden. Waar word jij blij van in je werk? Wat maakt je werk waardevol? Dat ga je onderzoeken.

Verder lezen
handen in de lucht met daarop hartjes geschilderd

Test: welk vrijwilligerswerk past bij jou?

Wil je vrijwilligerswerk doen, maar weet je niet goed wat bij je past? Doe de vrijwilligerstest. Je vult wat vragen in en krijgt meteen wat opties van vrijwilligerswerk bij jou in de buurt.

Doe de test
vrouw denkt na aan een bureau en zit achter een laptop|Man met verbaasde blik|stapel boeken op een tafel|twee vrouwen kletsen met elkaar aan tafel

Van baan wisselen: Je volgende stap

Inmiddels weet je wat je leuk vindt, kan en wil in je werk. In dit artikel bespreken we wat de volgende stappen voor jou kunnen zijn.

Verder lezen
getekend mannetje met koffer loopt een houten trap op|vrouw zit in bed met handen in haar haar

Van baan wisselen: onderzoeken

Overweeg jij ander werk? We helpen je op weg met concrete stappen en advies om te ontdekken wat jij écht wil gaan doen.

Verder lezen
man gebruikt een checklist op een tablet

Van baan wisselen: Testen

Heb je besloten dat je echt toe bent aan iets anders? Dan is het nu tijd om je interesses en competenties in kaart te brengen.

Verder lezen
in grote letters de tekst Small steps|drie kleine plastic poppetjes op een stoeprand

Van goede voornemens naar mini-acties

Goede voornemens houd je langer vol door ze op te hakken in mini-acties. Hoe pak je dit aan en waarom werkt het zo goed? We helpen je op weg.

Verder lezen
vrijwilliger zit bij oude man op de bank en helpt hem met tablet|hand die hartje van papier vasthoudt

Vrijwilligerswerk maakt gelukkig

Mensen staan er niet altijd bij stil wat vrijwilligerswerk hen zelf op kan leveren. Wat doet vrijwilligerswerk voor je persoonlijke ontwikkeling? En in welke situaties kan het een goede keuze zijn?

Verder lezen
studieboeken op een tafel

Welke opleidingen zijn er?

Er zijn allerlei opleidingen in Nederland op mbo, hbo en wo niveau. Bekijk het uitgebreide overzicht.

Bekijk mbo-opleidingenBekijk hbo-opleidingenBekijk wo-opleidingen

Footer

DE STAP naar gezonder

  • Over DE STAP
  • DE STAP partners
  • Stappen in beeld
  • Pers

Voor jou

  • Gezond en fit zijn
  • Mentaal sterk zijn
  • Zinvol leven
  • Genieten van het leven
  • Contact met anderen
  • Voor jezelf zorgen

Social media

  • LinkedIn
  • Facebook
  • Instagram

Inschrijven nieuwsbrief

Op de hoogte blijven van nieuwe artikelen, praktische tips en regionale activiteiten? Schrijf je dan in voor onze maandelijkse nieuwsbrief.

© 2023 · Gebruiksvoorwaarden · Privacy · Cookies