• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de voettekst
DE STAP naar gezonder

DE STAP naar gezonder

  • Over DE STAP
  • DE STAP Partners
    • DE STAP Partners
    • Stappen in beeld
  • Nederlands
    • Nederlands
    • English
    • Deutsch
    • Français
    • Türk
    • Polski
    • Italiano
    • Español
    • عربي
Generic filters
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in excerpt
  • home
  • gezond en fit
  • mentaal sterk
  • zinvol leven
  • genieten van het leven
  • contact met anderen
  • voor jezelf zorgen
  • Generic filters
    Exact matches only
    Search in title
    Search in content
    Search in excerpt
Home > Mentaal sterk zijn > Omgaan met tegenslag en teleurstellingen > Verlies van werk
Lees Voor

Verlies van werk

Als je je werk verliest, denk je misschien niet meteen aan rouw. Toch kan het zo voelen. Werk is namelijk veel meer dan geld verdienen. Het geeft structuur, regelmaat, zelfvertrouwen, aanzien en contacten met collega’s. Als je je werk kwijtraak, verlies je meer dan een vast inkomen.

5 tips bij verlies van werk:

  • Doe je verhaal
    Vertel je familie en vrienden hoe het komt dat je je werk hebt verloren, wat eraan vooraf is gegaan en wat het met je doet. Misschien heb je last van schaamte of ben je onzeker over jezelf. Praten helpt om het verlies onder ogen te zien en te verwerken. Het geeft je grip op de nieuwe situatie.
  • Schrijf je zorgen op
    Heb je zorgen na het verlies van je baan? Maak een lijstje van dingen die je stress opleveren. Bijvoorbeeld financiën, dagindeling of wie je bent zonder werk. Bedenk hoe je de zorg kunt verminderen. Wat heb je nodig? Wie kun je om hulp vragen? Onderneem actie!
  • Neem afscheid van collega’s
    Afscheid nemen van collega’s helpt. Regelt de werkgever het niet? Doe het dan zelf. Als een team uit elkaar valt door een reorganisatie, kan het fijn zijn om op een later moment je collega’s weer eens op te zoeken. Met wie kun je je gevoel beter delen?
  • Houd regelmaat in je dag
    Sta op tijd op, ook al heb je geen zin. Besteed aandacht aan je uiterlijke verzorging, ook al hoef je misschien niet de deur uit. Onderneem elke dag iets en neem tijd voor ontspanning, net zoals je altijd al deed. Regelmaat geeft rust in je hoofd.
  • Maak nieuwe plannen
    Wil je weer aan het werk? Leg contact met mensen die vertrouwen hebben in jouw kennis en ervaring. Zij kunnen je aanmoedigen en tips geven. Misschien kun je gebruik maken van hun netwerk. Neem contact op met een loopbaanadviseur of bezoek eens een netwerkbijeenkomst.

Aan de slag:

Onlinegefrustreerde jonge man achter de computer

Online training: Piekeren

Piekeren kan ervoor zorgen dat je slecht slaapt, je vaak gespannen voelt of dat je je slecht kunt concentreren op je werk en tot niets komt. In dit geval is piekeren niet meer helpend en kan het nuttig zijn om te zoeken naar manieren om het piekeren te verminderen.

Verder lezen
5 mensen zijn op kantoor met collega's|twee mannen gebruiken een computer samen

Krachttool #6: werkwaarden

Deze krachttool richt zich op je werkwaarden. Waar word jij blij van in je werk? Wat maakt je werk waardevol? Dat ga je onderzoeken.

Verder lezen
twee mannen zijn samen in gesprek in de wijk

Training: Kom tot Bloei!

Een fijne wijk om in te wonen en te werken. Voor iedereen die daaraan wil bijdragen – via burenhulp, vrijwilligerswerk, een begeleide stage of betaald werk – heeft WIJeindhoven een speciale training gemaakt. Deze training kun je gratis volgen in de wijk waar je woont.

Lees meer
logo lumens

Lumens

Trainingen en begeleiding bij vragen op het gebied van assertiviteit, spanning en stress, meedoen (werk/vrije tijd), de weg vinden naar instanties, communicatie- en relatievragen, omgaan met ingrijpende gebeurtenissen, geweld en onveiligheid thuis.

Bekijk diensten en activiteiten
logo van dress for success

Dress for Success

Een goede eerste indruk maak je maar één keer. Dress for Success geeft advies over persoonlijke presentatie, uitstraling en kleding. En geeft mensen die dit nodig hebben gratis een passende en representatieve kledingset om te dragen tijdens een sollicitatiegesprek. 

Bekijk de mogelijkheden
logo van WIJeindhoven

WIJEindhoven

WIJEindhoven heeft contacten met fondsen waar de inwoners uit de regio niet zelf de aanvraag kunnen doen, maar WIJEindhoven wel. Bij goedkeuring van de aanvraag verloopt de betaling via WIJEindhoven.

Neem contact op
vrijwilliger zit bij oude man op de bank en helpt hem met tablet|hand die hartje van papier vasthoudt

Vrijwilligerswerk maakt gelukkig

Mensen staan er niet altijd bij stil wat vrijwilligerswerk hen zelf op kan leveren. Wat doet vrijwilligerswerk voor je persoonlijke ontwikkeling? En in welke situaties kan het een goede keuze zijn?

Verder lezen

Footer

DE STAP naar gezonder

  • Over DE STAP
  • DE STAP Partners
  • Stappen in beeld
  • Pers

Voor jou

  • Gezond en fit zijn
  • Mentaal sterk zijn
  • Zinvol leven
  • Genieten van het leven
  • Contact met anderen
  • Voor jezelf zorgen

Social media

  • LinkedIn

Inschrijven nieuwsbrief

Samen werken we aan een gezonder leven. Wil je op de hoogte blijven van nieuwe artikelen, praktische tips en regionale activiteiten? Schrijf je dan in voor de tweemaandelijkse nieuwsbrief van DE STAP naar gezonder.

© 2023 · Gebruiksvoorwaarden · Privacy · Cookies