• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de voettekst
DE STAP naar gezonder

DE STAP naar gezonder

  • Over DE STAP
  • DE STAP partners
    • DE STAP partners
    • Partner worden
    • Paco
    • DE STAP op het werk
    • Aanmelden aanbod
  • NederlandsEnglishDeutschFrançaisTürkPolskiItalianoEspañol عربيYкраїнська
    • Nederlands
    • English
    • Deutsch
    • Français
    • Türk
    • Polski
    • Italiano
    • Español
    • عربي
    • Yкраїнська
Generic filters
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in excerpt
  • Home
  • Gezond en fit
  • Mentaal sterk
  • Zinvol leven
  • Kwaliteit van leven
  • Contact met anderen
  • Voor jezelf zorgen
  • Generic filters
    Exact matches only
    Search in title
    Search in content
    Search in excerpt
Lees Voor

Hoeveel slaap heeft je kind nodig?

Hulp en advies
Slapend kind

Een goede nachtrust helpt je kind om te groeien, te leren en zich goed te voelen. Maar: hoeveel slaap heeft je kind nodig? En: wat is een goede bedtijd? Op Ouders van Nu vind je handige slaapschema’s en tips voor geschikte bedtijden – van peuter tot tiener.

Bekijk de website

Misschien ook interessant:

Artikel
Vrouw zit rechtop in haar bed met haar handen in haar haar. De kamer is schemerig.

Ik slaap slecht, wat is er aan de hand?

Lees het artikel
Artikel
Vrouw met roze pyjama ligt in bed en drukt de wekker op haar nachtkastje uit. De wekker is een smarpthone.

Hoeveel slaap heb ik nodig?

Lees het artikel
Video of podcast
Dit is een jongen die met zijn telefoon in bed slaapt. Hij heeft zijn telefoon aan de oplader liggen in zijn bed.

Waarom jij slecht slaapt (maar hierna niet meer)

Kijk of luister
Online training
Vrouw ligt in bed een boek te lezen.

Beter slapen

Doe mee

Footer

DE STAP naar gezonder

  • Over DE STAP
  • DE STAP naar gezonder-kaart
  • Evie online trainingen
  • DE STAP partners
  • Contact
  • Pers

Voor jou

  • Gezond en fit
  • Mentaal sterk
  • Zinvol leven
  • Kwaliteit van leven
  • Contact met anderen
  • Voor jezelf zorgen

Volg ons op social media

  • LinkedIn
  • Facebook
  • Instagram

Inschrijven nieuwsbrief

Op de hoogte blijven van nieuwe artikelen, praktische tips en activiteiten in de regio? Schrijf je dan in voor onze maandelijkse nieuwsbrief.

© 2026 · Gebruiksvoorwaarden · Privacy · Cookies